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精品文档 生活方式对健康的影响 长清中学 王莹 教学目标?: 1、引导学生了解生活方式与健康的关系。 2、使学生掌握健康生活方式的内容。 3?、帮助学生掌握确立健康的生活方式的方 法。 教学重难点：重点：树立现代健康观念和建立现代健康生活 方式的重要性。 难点：了解不良生活方式以及拒绝不良生活方 式的关系。 教学方法:语言法(讲授法、引导与提问法、口头评价法)、 直观教学法（多媒体辅助教学法） 学法指导：合作探究、分组讨论、师生互动、自我展示 学习内容 一、 创设情境 引入新课 情境导入 汇报交流 精品文档 学生活动 通过“10000……”公式引出 健康的概念及决定健康的因素生 活方式。 了解健康的概念以及 生活方式的内容。 教师活动 根据学生的回答，简述健康 的概念及评价健康的标准，引 入生活方式与健康的关系。 对学生的回答进行积极评 价。 精品文档 二、 新课学习 （一）生活方式对 健康的影响  引出本节课所学的内容 提问学生通过这段数据教 资料分析:?1992?年世界卫?材，学生得到什么样的结论。 生组织宣布，个人健康和寿命 对学生的讨论结果进行积 15%取决于遗传、?10%社会安定、 极肯定，并通过?1957?年和?1999 8%医疗条件、?7%气候、60%取决 年中国城市前七位主要疾病死 资料分析：1992?年 世界卫生组织公布的 对健康影响的数据 于自己。 资料分析：1957?年和?1999  亡率率进一步分析生活方式与 健康的关系 资料分析：1957?年 和?1999?年中国城市前 七位主要疾病死亡率 认识到：在现代社 会中，影响人们健康的 年中国城市前七位主要疾病死亡 率。 讨论：（1）40?多年来，导致 我国城市居民死亡的主要疾病种 类发生了哪些变化？为什么会发 生这些变化？这些变化说明了什  小结：在现代社会中，影 疾病已经发生了变化， 生活方式已经成为影 响健康的主要因素 提问同学们生活 中有哪些不良不良生 活习惯？（图片展示不 精品文档  么问题？ 学生讨论生活中不良生活方 式 以吸烟和喝酒为例讲述不  响人们健康的疾病已经发生了 变化，生活方式已经成为影响 健康的主要因素。 精品文档 良习惯）  良生活习惯的具体危害 良好的生活习惯 应该从青少年时期养 专家提醒：许多青少年心血???????教师展示不良生活方式 管已经发生病变，只是自己还没?图片，并着重讲解吸烟、酗酒 有感觉到，不良生活习惯为日后?的危害以及?2001?年世界卫生组 成 的疾病埋下了隐患 1992?年世界卫生组织在《维 多利亚宣言》中提出健康的四大 织发布的危险因素的检测结果 （二?） 健康的基石 第一方面 合理膳食 基石：合理膳食、适度运动、规 律生活、心理平衡 教师和学生一起探讨合理膳???由此得出结论良好生活习 食,合理膳食分为两个方面,平衡?惯的养成应该从青少年开始， 膳食和良好的个人饮食。 展示中国居民膳食合理结构 第二方面 经常进行体育锻 精品文档 学生讨论如何进行体育锻 炼以及体育锻炼的益处?,共同探 讨进行体育锻炼应该注意的四个????教师通过讲述不良的生活 方式,引导大家如何建立健康 精品文档 炼 方面。 的生活方式,引出健康的基石. 第三方面 教师讲述生活过程中应该有 什么样的良好生活习惯 良好的生活习惯 模拟演出：同学们 实践拒绝第一支烟与 拒绝酗酒 教师讲述合理膳食的内 全班分两个小组，每个小组?容，并讲解食物多样化的原因 至少派?4?个代表组成情景表演?与增加增加富含纤维食品的摄 组，其中一名同学扮演送烟（酒）入量的好处，并引导学生一起 者，其他表演者扮演拒绝者或其?总结，生活中如何去做。 他角色，按照提出方法模拟演出， 第一小组出演拒绝第一支烟，第 二小组出演如何拒绝酗酒。??????????教师和学生一起总结进 行体育锻炼的注意事项。 第四方面 健全的心理 教师展示图片，学习健全的 心理应该具有应该具备四个方面 的能力，正确认识和评价自己； 提高调控情绪的能力；建立良好 的人际关系；?面对现实，适应环 境  教师和学生共同探讨生 活中的良好生活习惯。 教师将学生分成两组，安 排两个小组分别上台演出，并 和学生一起总结拒绝不良生活 习惯的方法，为同学们提供借 精品文档 精品文档 鉴的方法。 教师讲述健全心理的条 件，生活过程中如何去做，和 学生共同探讨如果具有健全的 心理。 三、 学生随堂训练 教师讲解 达标训练 精品文档