高温夏天怎样防止中暑.docVIP

高温夏天怎样防止中暑 夏天到来,随着温度越来越高,很多抵抗力差的人在高温环境下很容易中暑.今天太阳城管理网分享几条经验,教亲们如何采取措施,防止中暑.随身携带遮阳工具夏日炎炎,出门一定要撑遮阳伞,戴遮阳帽,有条件的亲们还能够抹些防晒霜,起到一定的避暑效果. 水分充足每天要喝7-8杯水,夏天是个严重缺水的季节,所以要增加水量,做到水分充足.补充水分也能够选择喝茶,因为茶味略苦性寒，具有消暑、解毒、去火等功能,但饮茶不能过量，茶水以清淡适中为宜哦.还有水果跟蔬菜也可补充水分.记住不要等到口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了. 降低劳动强度跟劳动时间，一天中过量劳动的话,会导致体力不支,过度疲劳,营养差,就容易中暑.所以要注意劳动强度,适当减量休息,一天正常工作时间也保持在8小时左右哦. 随身必备防暑药品，不但要随身携带遮阳工具预防中暑,防暑药品更是不可少的,能够有效降低中暑的可能性.防暑药品如：人丹 十滴水 暑症片 清凉油等 尽量不要上午10点至下午16点出门，上午10点到下午16点是一天中太阳最大,温度最高的时候.发生中暑的可能性是平时的10倍!!所以没必要