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- 2020-11-18 发布于广东
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爱护您的膝关节 主要内容 慢性膝关节炎的护理 膝关节的概要 膝关节养护、穴位疗法、功能锻炼 4 1 2 3 急性膝关节炎的护理。 膝骨性关节炎(Knee osteoarthritis,KOA)是一组有不同病因但有相似的生物学、形态学和临床表现的疾病。该病不仅发生关节软骨损害,还累及整个关节,包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。 没有它的膝关节——不可想象 四项基本临床表现 疼痛与压痛 肿胀 关节活动减少与晨僵 肌肉无力与失稳感 急性膝痛 膝关节由骨、软骨、韧带等构成。 软骨可以引发疼痛 韧带是为防止膝关节错位而进行支撑的带状组织,如果运动幅度过大,就容易使部分韧带组织断裂,产生疼痛。 关节组织也会引起疼痛。 引起急性膝痛情况和人群分布 身体失去协调、强忍着不适感 强烈外力作用于膝盖 大幅度运动,超越身体可承受范围 体重在1-2个月内增加3KG以上的人 曾经定期进行体育锻炼的人 长时间以固定姿势工作的人 生活状态过于紧张的人 O型腿严重的人 急性膝痛发作时注意事项 不要给疼痛部位加温 不要按摩膝盖 不要持续冷却 急性膝痛护理要点 卧床制动:卧床休息,但是卧床休息时间要适度,不可过长,并且采取正确的卧床姿势。床应当结实,床中部不能下塌,膝下不应垫枕。用弹力绷带固定,并行关节制动。 给膝盖降温 慢性膝痛 肌肉的老化会导致慢性膝痛 膝盖弯曲O型腿及频
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