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播音员的声音训练的方法 科学的呼吸方式和灵活的气息控制，可使音色甜 、 美、持久，有力。大部分学生朗 稍 就感到底气不足，出 口干舌燥、声音嘶 的 象。 就是因 他呼吸方法不 ，气息量不 的 故。那么，怎 才能把气吸得多而且控制自如呢？首先我 要 学生 气吸得深， 气往下沉，把胸腔和腹腔之 的 横膈膜向下 ， 使胸腔的上下径加 、 大。 就是人 常 的 “胸腹 合呼吸法 ”。吸气 ，两肋展开，横膈下降，胸部稍向前 ， 小腹自然内收，后腰 挺 ， 声呼气 用腹肌控制出气量的大小与力度，在小腹肚 下三指 形成一个支力点。 的 曲把 叫 “气沉丹田 ”。 了掌握 种科学的呼吸方法必 先 正确的吸气方法。 吸气 全身，特 是肩、胸要放松。可做以下 ： 1） 花香：把气深深地吸下去，一直吸到肺底， 得小腹及腰 的 感，要吸得深入、自然、柔和。 2）抬重物：意念上准 抬起一件重物，先要深吸一口气，然后憋足一股 儿。学会了正确的吸气方法后，接着就要 有 控制地均匀平 的呼气方法。 呼气首先得吸气， 吸足气之后，以丹田穴 支力点， 口中 出 有声 的 “嘶 ”的音，使气慢慢地、均匀地呼出。 出的 “嘶”的音最好能 持 40—50 秒， 明气吸得多， 而且深。 可做吹蜡 。 方法是，点着蜡 后，深吸一口气，然后 着火焰 吹去，不要将火焰吹 ，气要 而匀，