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种营养粥的做法要想皮肤好粥里加红枣若要不失眠煮粥添白莲心虚气不足粥加桂圃肉消暑解热毒常食绿豆粥乌发又补肾粥加核桃仁梦多又健忘粥里加蛋黄粥的种类很多如以原料不同可他料粥面粥麦粥豆粥菜粥花卉粥果粥乳粥肉粥鱼粥及食疗药粥等在烹调上一般将粥分为普通粥和花色粥两大类其中普通粥是指单用米或面煮成的粥花色粥则是在普通粥用料的基础上再加入各种不同的配料制成的粥品种繁多咸甜口味均有丰富多彩以广式咸味粥为例常见的如鱼片粥干贝鸡丝粥肉丝粥等粥还包括了食疗药粥它作为我国食粥的特色集传统营养科学与烹饪科学于一体对增进国民
29种营养粥的做法
要想皮肤好，粥里加红枣
若要不失眠，煮粥添白莲。
心虚气不足，粥加桂圃肉。
消暑解热毒，常食绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
梦多又健忘，粥里加蛋黄
粥的种类很多，如以原料不同可他料粥、面粥、麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、 乳粥、肉粥、鱼粥及食疗药粥等。在烹调上，一般将粥分为普通粥和花色粥两大类。其中, 普通粥是指单用米或面煮成的粥，花色粥则是在普通粥用料的基础上，再加入各种不同的 配料，制成的粥品种繁多，咸、甜口味均有，丰富多彩。以广式咸味粥为例，常见的如鱼 片粥、干贝鸡丝粥、肉丝粥等。
粥还包括了食疗药粥。它作为我国食粥的特色，集传统营养科学与烹饪科学于一体， 对
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