实用程序育儿法(抱起放下训练法).docxVIP

〈〈实用程序育儿法》。 4-6个月抱起放下法的操作： 因为我是在宝宝4个月不到的时候开始实施抱起放下法的， 所以这里主要介绍抱起放下 法的操作适合4-6个月宝宝。 首先是进行4S程序，然后将宝宝放在小床上， 这个时候宝宝有可能会哭或者摇头晃脑， 我就一只手按压在她的胸部，稍微用点力气， 另一只手遮住她的眼睛， 避免视觉的刺激，然 后在耳边不断的轻声说固定的安慰的话（我就说 好宝宝要睡觉”），如果宝宝哭起来，我就 把她抱起来（我是竖着抱，让宝宝的头靠在我的肩膀上） ，嘴里也一直说安慰的话，宝宝如 果马上就不哭或者哭得不是很厉害， 我基本上就说一遍安慰的话就放下来， 如果哭得厉害就 说两遍安慰的话再放下来。接下去宝宝再哭，就再抱起来，如果她在我怀里挣扎着要往下， 我就马上放下，然后再抱起来。这里有几个需要注意的细节： 1、 嘴里要一直不断轻声说固定的几句安慰的话。 2、 抱在手里的时间不要长，不要等宝宝不哭了才放下去，基本上抱在手里的时间就是你说 一遍安慰话的时间 3、 抱起放下的动作一定要轻柔。 4、 放下后不要马上抱起来，可以再用一只手压住胸部，另一只手遮住眼睛，说安慰的话， 如果宝宝哭得厉害，再抱起来。 5、 如果宝宝想念经一样的咕噜咕噜的说话，不要抱起来，这是宝宝在自我安慰，就是书里 说的假哭”。 如果放下后宝宝安静了，闭上眼睛，我仍然用一只手压住胸部，另一只手遮住眼睛，说安 慰的话，通常说10分钟左右，然后就离开房间。开始的时候宝宝因为不会自己睡觉，会因 为睡不着又哭起来，我就在进去从头开始。 白天和晚上的操作程序是一致的，渐渐的需要说安慰的话的时间就越来越少，最后就不 用说了，宝宝会自己睡着 我是如何用抱起放下法解决宝宝的夜醒问题的。 就象我前面所说的，我家宝宝从满3个月的当天开始晚上突然两个小时醒一次， 之后发 展到一个小时、半个小时醒一次。我本来以为宝宝是因为白天不肯吃奶，所以晚上饿醒，就 隔一段时间就喂奶，当然宝宝也吃得很多。 后来我妈妈的一个朋友是儿保的主任医生， 她知 道了宝宝的情况后把我骂了一顿， 她说3、4个月的宝宝晚上吃好一顿后起码可以撑 4到6 个小时，我这样晚上频繁的喂奶使得宝宝的奶量从白天移到了晚上， 宝宝白天就更加不肯好 好吃。这样既影响宝宝晚上的睡眠，也影响她白天正常的饮食。 因此我结合自己宝宝的实际情况， 在她7点用抱起放下法睡下后， 不再喂奶，如果哭醒， 就用抱起放下法让她继续睡，直到11点喂一顿迷糊奶，接下来到4点左右如果宝宝哭就再 喂一顿奶，其他时候如果哭醒就用抱起放下法，这样直到早上 7点醒来。三天后我发现如 果凌晨4点喂过，宝宝早上 7点的那顿奶就不肯喝，所以我又花了 3天的时间，用抱起放 下法把宝宝凌晨4点的那顿奶给戒掉。 现在我家宝宝通常在 7点到7点半睡觉，我10点半到11点（每天都不定时）喂宝宝 一顿迷糊奶，然后一觉睡到早上 6点半。偶尔晚上也会哭醒 1-2次，但是用抱起放下一、 二次，宝宝又会睡着了。 我是如何用抱起放下法解决宝宝的白天短觉问题的。 我家宝宝的白天睡眠情况那是差的来， 40分钟后准时哭醒，比闹钟都准，我想过很 多办法，抱在手里睡、侧着睡、安抚奶嘴等等都没有用。而且因为宝宝白天睡不好，每天都 很焦躁，最终抱起放下法帮我解决的这个最大的难题。 一开始，我用抱起放下法哄宝宝睡觉，通常要花 30分钟到45分钟左右的时间，然 后宝宝会睡上20分钟，等宝宝哭醒后，我再用抱起放下法让她继续睡觉，在初期，宝宝会 一直哭，根本就难以让她继续睡着，我通常操作 40分钟后就停止，但坚持了几天后，宝宝 需要抱起放下的时间就逐渐缩短了。过了两周，宝宝白天的睡眠变成了睡 20分钟，然后哭 醒，我抱起放下 2、3次后再睡20分钟，再哭醒，我再抱起放下 2、3分钟又能睡20分 钟。又过了三天左右，宝宝在睡了 20分钟后会自己哭一声，然后动一动又自己睡着了，通 常能一下子睡一个小时后再哭醒， 我再用抱起放下法让她继续睡觉。 现在我家宝宝每天白天 睡三次，前面两次每次睡 2个小时，第三次睡三刻钟到一个小时。 当然白天的睡眠训练要比晚上难得多，我家宝宝现在白天的睡眠还是不太稳定，有时 候能够一觉睡满2个小时，有时候睡一个小时就哭醒，我妈妈就进去抱起放下 5分钟左右， 又能睡着。比起以前睡 40分钟就哭真是进步太大了。