人教版三_四年级体育与健康 5.3.6肩肘倒立 教案.docVIP

本课主题 肩肘倒立 教学重点 展髋、立腰、举腿绷直、手撑腰背 教 材 1.技巧: 肩肘倒立 2.障碍跑 教学难点 动作连贯，肘支撑的时机把握及夹肘 教学 目 标 1．认知目标：使学生建立正确、完整的肩肘倒立动作概念，体会“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直”的基本动作，培养学生自觉参与运动的积极性。 2．技能目标：通过情景教学，使学生能初步掌握肩肘倒立，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直动作要领，初步掌握肩肘倒立的方向。 3．情感目标：通过互帮互助练习、比赛，培养学生竞争意识，团结互助的协作精神；教育学生学会自我保护，建立自我保护的意识。 课的部分 教学 内容 组织教法和学练法 练习 教学 意图 教师活动 学生活动 次数 时间 准 备 部 分 10 min 基 本 部 分 20 min 结 束 部 分 5 min 课堂常规： 集合整队、报告人数 师生问好 宣布本次课教学内容、任务及要求 强调安全 检查服装、安排见习生 二、准备部分： 1、抢垫子 ： 2、徒手操： 要求：动作正确，幅度大 一、肩肘倒立： 上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。 障碍跑 方法： 将学生分成4组，根据老师要求，小组合作利用小垫子设置跳、跨障碍赛道，完成肩肘倒立，然后快速跑回到队伍与下个同学击掌，依次进行，看那组最快。 结束部分： 1、集合、整队 2、放松活动： 3、教师小结、点评， 回收器材、布置作业，师生再见 鸣哨 1、在体育委员的协助下快速组织好本班队伍 （四列横队集合） 2、口令指挥队列队形练习 3、口令响亮、清晰 1、引导学生听音乐慢跑抢垫子 2、组织、引导学生进行徒手操练习。 3、口令指挥。 1、讲解示范，并演示正确的技术动作 2、组织学生练习， 3、巡视指导，强调动作要领并及时纠正错误动作，帮助学生完成动作 4、积极评价优秀学生并鼓励练习困难生 1、将学生调动至练习场地 2、讲解练习的方法和需要遵守的规则 3、引导学生进行练习 4、表扬与鼓励，正确评价学生表现 1、教师带领学生进行瑜伽的放松 2、教师点评本课 1、体育委员协助教师组织队伍 2、其余学生听口令迅速排好队伍 3、教师引出本课教学内容:“肩肘倒立” 4、按口令练习队列队形 组织队形： 四列横队集合 要求：快、静、齐 1、由四列横队跑步进入垫子练习队形中 2、认真听讲、积极模仿与活动。 3、充分活动各关节： ●头部运动 ●肩部运动 ●扩胸运动 ●腹背运动 ●膝关节运动 要求：动作到位，幅度大 Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Δ Ο Ο Ο Ο Δ Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 1、后倒翻臀练习 要求：双腿伸直，翻臀幅度大 2、后倒脚尖点地 要求：两腿伸直，崩脚尖 3、后倒脚尖点地 4、手臂夹肘、成肘： 站立练习夹肘、成肘，屈肘内收；同时提踵。 5、同伴保护与帮助练习肩肘倒立： 组织队形： ××× ××× ××× ××× 1、积极参与放松活动 2、师生互动评价本课，共同回顾本次课的重点内容 2~3 4*8 3 3 3 3 3~ 4 4~5 3~4 3~4 1~2 4~5 10 5 通过队列队形练习，在培养学生正确的身体姿势的同时，提高学生课堂积极性和集体荣誉感。 通过抢垫子和徒手操的练习，充分活动颈部等各关节，为教学内容做准备 先简单，逐步加大练习难度，提高学生的练习效果，让学生了解掌握肩肘倒立的基本动作要领，激发学生积极性 通过练习游戏使学生都能积极参与，开心游戏。 通过放松操的练习，在情景下得以放松。 课后小结 场地器材 排球场、垫子34只、音响、 平均 心率 运动密度