自信心团体心理辅导实施方案.docxVIP

心理咨询中心 2010-2011 第二学期团体心理辅导方案 【主题】战胜自我，拥抱阳光！ 【团体目标】 通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。【团体性质】 自愿式、封闭式、结构式、同质性、发展性团体。 【团体领导者】 心理健康教育及咨询中心教师 【团体对象】 大学一、二年级学生 【团体人数】 8～12 人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。 【成员招募方式与甄选标准】 通过辅导员宣传、心理老师推荐及校园张贴海报方式公开招募志愿 者。领导者与志愿报名者进行面谈， 性格过于孤僻和有严重心理障碍 的学生不宜参加。 【时间频率及次数】 共 6 次，每周一次，每次 90～120 分钟。 【第一次活动】 目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。 程序： 一、暖身活动：“大风吹” 目的：活跃气氛（适合刚认识或不认识的人） 游戏方法： （一）把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 （二）除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。 （三）做鬼的人站在中央， 他可以随意说大小风吹。 如果他说大风吹，他说有 X 的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有 X 的人起来换位置。 换位置时不能持续两人互换或坐回原位。 没抢到位置的人则是新鬼。