释放压力团体辅导方案.doc.docxVIP

缓解压力一放飞心灵”团体辅导活动方案 活动主题：缓解压力，放飞心灵 活动目标： 1、 从团体互动中，整合团体成员的情感与思想，增进自我了解，加强自我肯定，促使 其发展良好的自我概念。 2、 使成员从同伴的经验中分享与互动中，得到温暖与支持， 能学习了解别人、欣赏别 人，进而能探索自己与他人的关系，发展出良好、有效的社会行为。 3、 通过团体活动，成员在理解压力、应对压力发展上的认知、情感、态度及行为等方 面会有效地成长与发展 活动材料：气球、纸、笔若干 活动时间：2013年7月30日 活动地点：员工关爱中心培训室 参与者：许坚璇、林雨雁、金鑫、徐冬、黄银宣 活动流程： 开场白：大家晚上好！欢迎各位朋友的到来！很高兴大家支持和参加我们今天的 团体训练活动。我们今天活动的主题是“缓解压力，放飞心灵” 。在现在的社会里，压 力无处不在，适度的压力可以激发我们的潜能，使我们的工作更有效率，但如果我们 不能正确对待压力，日积月累，将会影响我们工作和生活。今天，我们为大家安排了 一系列有趣又刺激的游戏，希望大家能在活动中释放自己的压力，放飞心灵，轻装上 阵。现在开始我们的缓解压力之旅，预祝大家旅途愉快！ 活动一：热身活动（20min） 目标：小组成员相互认识并初步了解， 活跃气氛，促进人际沟通 A:快枪手 游戏规则：现在，请大家站成两排，两排的人数一样多， （助手帮忙协调），第一排的 成员向