快乐金钱无关.pptVIP

;快乐与金钱无关;学习快乐的能力; 快乐真的很重要吗？当然，快乐能使你感觉良好。它不仅能让你享受到迷人的生活乐趣，更能影响到你在事业和生活中的成功。 ;坏情绪致命，好情绪疗伤 长期情绪优郁、恐惧悲伤、嫉妒贪求、惊怒激昂的人比精神状态稳定的人更容易患一些严重疾病，如高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等，妇女还容易引起月经不调，甚至闭经。????医学研究表明70％以上的胃肠疾患与情绪变化有密切关系，心理性因素引起的头痛，头痛患者中占80～90％。事实上，不良的心理因素，七情郁结，精神过度紧张或忧郁悲伤，是一种强烈的“促癌剂”。 ; 良好情绪是治病良药 坏情绪致命，好情绪疗伤，我们时刻都不要忘记好的情绪会对人体产生的两个影响：一是好情绪可以代替使人饱受压力和痛苦的坏情绪；二是好情绪会影响垂体，让体内的荷尔蒙分泌达到最平衡的状态。如果人体的荷尔蒙达到了平衡，他就会对自己的身体很有自信！ 怀特博士是波士顿著名的医生，也是20世纪50年代美国心脏病专家中贡献最大的医生之一，他还第一个号召大家注意情绪对自己造成影响的人。现代医学研究认为，成人所患的疾病50％～80％都起源于精神创伤。 ; 钱真的就能买到快乐吗？ ;; 心理学家戴维?梅尔斯曾经描述的：“真得感谢我们对名利的适应能力，它使昨天的奢侈品很快变成今天的必需品和明天的废弃品。”;1、我们应该先来了解一条坏消息：大量研究已经表明，每个人的快乐感大约有50%是由基因决定的，这是不能改变的。不过，较好消息是，有10%的快乐感取决于环境（包括教育水平、收入、已婚或单身，等等），当然，这些环境并不是那么容易改变的。最好的消息是，剩下40%的快乐感来自于你每天的日常行为，以及你看待自己和他人的方式。因此，你只要了解这方面的一些知识，就可以在短短的数秒钟内变得更加充实快乐。 ; 问题在于，一些励志类书籍和课程所提供的建议与我们的科学研究是不一致的。以“积极思考”为例，是不是人们只要简单地把消极想法抛开，就能获得快乐呢？事实上，研究表明，这种压制负面想法的做法往往会增加而不是减少人们的痛苦。与照常生活的人相比，被要求努力压抑想法的人显示出更多的焦虑、更深的挫折感和更低的自信度。二十多年来的相关研究都表明了，这种自相矛盾的现象发生在日常生活中的各个方面。; 如果压抑想法并不是我们要寻找的快乐药方，我们又该做些什么呢？有一个常用技巧就是转移自己的注意力，比如和家人待在一起，参加一个派对，更加投入地工作，或者培养一种新的兴趣爱好。但事实上，这种技巧通常只能带来短暂的快乐，却并不能使我们长久地满足。为此，我们有必要了解相关科学研究所提出的一些建议，比如怎样利用一支铅笔，怎样写出完美的日记，怎样做一些小善事，怎样培养感恩的心情，等等;?2.良好情绪产生的奇迹;3.表面情绪、基础情绪：深浅两面; 购物，还是购买快乐？; 4、快乐购买法则? 购买经历而非商品：想花钱买快乐吗？那么把你辛辛苦苦赚来的钱用来买经历吧！你可以出去吃顿饭，听场音乐会，看场电影或演出，可以远行度假，去学舞蹈，出去写生，去蹦极，等等。事实上，你需要参与到任何让你和别人待在一起的机会，并在事后将你的经历告诉别人。当你花钱买快乐的时候，请记住，经历才是你花得其所的东西。;;;; 5、给予比接受更好：不论是跳激情四射的舞蹈，还是在惊险刺激的蹦极中尖叫，都不能带给你长久的快乐。科学研究却提供了事实：人们给予别人而不是自己之后往往表现得更快乐。请记得一天做五件不花钱的善行，这同样能给你带来巨大的快乐。 那些在一天内就将五件善事一口气做完的人却难以置信地显示出，他们的快乐程度增加了40% ;; 尾状核和伏隔核会活跃起来，这说明在帮助别人和获得快乐之间存在着直接的大脑联系。因此，从科学上讲，如果你真的想通过购物疗法来摆脱忧郁，那就通过帮助别人来帮助自己吧，因为作为回报，你的大脑产生的直接反应会让你感觉更快乐。 ;;快乐就是一支铅笔~~;如果你想快乐起来，那就表现得像一个快乐的人 ;获得快乐的简单方法 ;;;;假装快乐 ;假装快乐