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5.运动员竞技能力与训练试题 一、单选题 1.运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段 A.牵引跑 B.逆风跑 C.上坡跑 D.负重跑 2.憋气练习有利于运动员表现出 A.相对力量 B.最大力量 C.爆发力 D.耐力 3.等动收缩训练的创建是美国人 A.哈雷博士 B.马特维耶夫 C.李斯特尔 D.考斯 4.少儿力量训练应以 A.动力性练习 B.静力性练习 C.最大力量练习 D.专项训练 5.速度练习一般应安排在训练课的 A.前半部分 B.任何时间 C.中间部分 D.后半部分 6.灵敏素质练习一般应安排在训练课的 A.前半部分 B.任何时间 C.中间部分 D.后半部分 7.持续训练法主要用于发展运动员的 A.磷酸原供能无氧耐力 B.糖酵解供能无氧耐力 C.有氧耐力 D.无氧耐力 8.机体在局部疲劳是更适用于发展运动员的 A.爆发力 B.最大力量 C.灵敏素质 D.耐力 9.最先出现超量恢复的供能系统是 A.无氧糖酵解供能系统 B.无氧磷酸原供能系统 C.有氧氧化供能系统 D.无氧供能系统 10.金字塔式训练法是为了提高 A.最大力量B.灵敏C.柔韧D.耐力 11.儿童耐力训练必须是 A.无氧耐力训练 B.有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练 12.径赛运动员做高抬腿跑,小步跑练习主要是为了提高 A.速度 B.最大力量 C.耐力 D.灵敏 13.下列四种选项中,属于发展灵敏素质的手段是 A.俯卧撑 B.双摇跳绳 C.负重蹲起 D.立定跳远 14.“立定三级跳”的这一练习手段属于 A.等长性收缩训练 B.超等长收缩训练 C.等张性收缩训练 D.等动性收缩训练 15.排球运动员大力发球动作中的击球是一种 A.最大力量 B.力量耐力 C.快速力量 D.相对力量 16. 下列不属于动作要素的内容是 A 动作轨迹B 动作时间C 动作速度D 动作方向 17. 在下列影响技术的因素中,主体因素是 A 竞赛规则B 动作技能的储存数量C 器材设备与场地D 技术环境 18. 在球类等对抗性项群中,最为关键的因素是技术的 A 实用性B 规范性C 合理性D 经济性 19.运动过程中,单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于 A.动作时间B.动作速度C.动作距离D.动作速率 二、多选题 16.提高移动速度的基本途径 A.力量训练B.快速反应C.反复进行专项练习D.有氧训练 17.耐力训练的基本要求 A.重视呼吸能力的培养 B.加强意志品质的培养 C.从少儿开始培养耐力 D.结合专项需要进行训练 18.反应速度训练常用的方法手段 A.信号刺激法 B.运动感觉法 C.移动目标的练习 D.选择性练习 19.突破“速度障碍”最好的训练手段是 A.下坡疾跑 B.上坡疾跑 C.顺风疾跑 D.牵引跑 20.衡量足球、排球、篮球运动员灵敏素质的重要指标是 A.速度性B.准确性C.柔韧性D.协调性 21.提高移动速度最常用的办法和手段是 A.磷酸原代谢为主要供能途径的练习 B.爆发力练习C.斜坡跑 D.各种跑的专门性练习 22.耐力训练的基本要求 A.重视呼吸能力的培养 B.加强意志品质的培养C.从少儿开始培养耐力 D.结合专项需要进 行训练 23.为发展运动员耐力,可采用哪几种方法 A.变速跑 B.法特莱克跑C.越野跑 D.以无氧磷酸原代谢为主要供能途径的训练 24.儿少进行耐力训练的方法有 A.持续训练法 B.法特莱克式的变速跑C.中高强度的间歇训练法 D.小强度的间歇法 25.下面哪些练习属于克服自身体重的练习 A.引体向上 B.倒立推起 C.纵跳 D.使用拉力器 26. 技术风格的特性包括 A 形成过程的长期性B 稳定性C 独特性D 易变性 27. 运动技术的基本特征包括 A 运动技术与体育动作的相对独立性B 运动技术不断发展的必然性C 运动技术相对稳定与 即时应变的统一性D 运动技术的个体差异性 三、判断题 26.运动员体能指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分 27.构成体能的身体形态、机能、素质都是相互独立的,互不影响 28.体能训练在整个训练的比重,以及一般体能和专项体能的比例是固定的 29.力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力 30.发展运动员最大力量的训练强度一般控制在60%左右 31.反应速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力 32.少年运动员进