冬季疾病预防知识最新版本.pdfVIP

冬季传染病预防知识教育 冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易 感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康， 请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和 预防方法，增强和提高自我防病意识。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，更应注意预 防。 冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、 肺结核、水痘等，这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的，所以全体师生必 须认真做好以下九项预防工作。 1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，病毒易侵入。 2. 保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活 用房应每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打 开。 3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。 4.保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。 5.适度锻炼，增强体质。 6.讲究个人卫生，做好个人防护。 7.做好免疫预防。秋冬季可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺 炎等疫苗。 8.中医药防治：应遵循协调脏腑，畅通经络、节欲葆精的原则，选择服用荷叶绿豆 粥、紫苏叶粥、萝卜生姜汤等清调养生粥，常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等，服用板蓝根、大 青叶、藿香、薄荷及玉屏风散等药物。 9.早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全 身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。学生若发现有发 热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长，及时就医；教师发现上述症状 应及时就医。 编辑版 word 冬季疾病预防知识要诀 一、 煤气中毒预防 冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。 二、 呼吸道传染病预防 咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生； 发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康； 接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效。 三、 群体就餐卫生预防 饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净； 勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。 四、 心理卫生预防 维护心理健康，有问题主动寻求帮助； 重视心理卫生，提高全民健康水平。 健康不单是没病，更关精神与心灵； 全民动员重预防，患者权益要尊重。 编辑版 word 小学生卫生常识 一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足 10 小时，夏季保证 1 小时午休，睡 前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪 指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱 涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。 三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼 细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。 四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书 本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫 把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。 五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做 剧烈活动。 六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清 拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。教室经常开窗换气，每天不 少于三次洒水。 个体卫生行为