如何冷静面对中考.docVIP

如何冷静面对中考 　　打好“心理战” 避免“滑铁卢”每一位即将参加中考的考生，都希望自己能够考出好成绩。而考试前，考生们往往只注重知识上的准备，把几乎所有的精力都投放在对知识的复习和巩固上，却忽视了心理上的准备。但在激烈的中考竞争面前，考生光掌握扎实的知识还不够，还必须具有良好的心理素质。而在每年的中考中，总有一些平时学习成绩非常优秀的学生惨遭滑铁卢。考前没有做好心理准备、缺乏良好的心理素质、不能进行充分的自我调整，正是这造成这部分考生无法发挥出正常水平的重要原因。那么，如何才能克服各种心理上的障碍，用轻松的心态来迎接即将到来的中考？如何避免中考中由于非智力因素而造成的失败呢？对此，一些初三毕业班老师和心理学家对中考考生提出了不少建议。“大考大玩，小考小玩”是否可取？临近中考，考生不适宜进行跳舞、玩牌等娱乐以及剧烈的体育活动，也最好不要玩电脑或上网。“大考大玩，小考小玩，不考不玩”。这是一句在学生中流传的说法。广州一所重点中学的尹老师认为，这句话有失偏颇，即便是对于自身实力比较自信的考生，这种思想其实也并不可取。老师倡导学生临考前应该“放松”，绝不意味着就是放弃复习。考试前的几天，考生还是应该保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“退一步，进两步”的效果，保持大脑皮层中等的兴奋度，这样才有理于考生在考试前夕保持良好的心理状况。因此，临近中考