三年级上册体育教案五步拳.docxVIP

水平 二 教学单元（模块）： 第四周 ；课次：第 1 课时 教者： 学习目标 认知：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质? 技能：通过学生观察、模仿、尝试练习，90%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成? 情感：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 场地 器材 篮球场 教学内容 复习五步拳 重点 难点 教学重点：武术五步拳的动作要领? 教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。 部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 准 备 2 6 一、课堂常规： 1、体委整队，师生问好。 2、宣布课的内容。 3、安排见习生。 4、检查服装与佩带物 5、安全检查和安全教育 二、热身活动 1、绕田径场慢跑一圈 2、一般性准备活动 （1）颈部运动 （2）肩部运动 （3）正压腿运动 （4）侧压腿运动 （5）手腕踝关节运动 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ◎ 要求:快、静、齐 要点：整齐，有序 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ◎ 要求：精神饱满，动作到位。 1、组织集队。 2、教师声音响亮。 3、宣布课的内容。 1、两路纵队，两两对齐，保持队形。 1、徒手操动作清晰，幅度到位，提高动作质量。 2、教师示范并用口令指导学生练习。 1、向教师问好。 2、了解本课的内容和要求。 3、明确学习目标 1、队形整齐、一致。 1、在教师的口令下变化练习的方式。 2、动作到位，态度认真。 1 4 * 8 拍 部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 基 本 27 ?一、复习五步拳 1、并步抱拳 2、马步冲拳 3、弹提冲拳 4、马步架打 5、歇步盖打 二、学习五步拳 1、提膝仆步穿掌 （1）两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手 （2）上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。 虚步挑掌 2、虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。 3、并步抱拳（收式） × ×× × × × × × × ◎ × × × × ×× × × × 要求:认真,保持好课堂纪律。 1、教师示范动作 2、教师领做 3、教师口令指导 4、纠正动作 1、学生认真听讲 2、认真观察教师的动作和注意动作要点 3、跟教师的节拍来练习。 4、自由练习 5 ~ 10 结 束 5 1、放松操。 2、总结上课内容。 3、宣布下课。 4、师生告别。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ◎ 要求:快、静、齐 1、带领学生做放松操。 总结上课内容。 3、宣布下课。 4、与学生告别。 1、跟教师做放松操。 2、认真听教师总结上课内容。 3、下课。 4、与老师告别。 1 预计运动负荷 平均心率： 130 次/分 练习密度： 50 ％± 运 动 负 荷 表 征 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛( ) 教师课后反思