《中小学教师心理健康专题培训》总结.docVIP

《中小学教师心理健康专题培训》学习总结 这段时间，我参加了《中小学教师心理健康专题培训》的学习，通过学习，我获益良多，也心有感触。 随着社会的进步，人们对教师的要求越越高，意味着教师的压力越来越大。过去人们习惯把老师比作“红烛”，这个意象的确很美，但是也很悲壮：燃烧自己，照亮别人。我想，我们做老师的，首先要有观念上的转变，教师心理健康的维护，除了社会与学校应给予充分的关注之外，一名教师要想真正的提高或改善自己的心理健康状况，其最重要的还在于教师心理健康的自我维护，教师在教书育人的同时，要懂得如何进行自我的心理保健，这样才能以一个积极健康的态度去面对学生。 那么，一名教师要如何来实现心理健康的自我保健呢? 　　我认为，首先教师要做到心理健康的自我保健就应该自觉树立学习心理健康知识的意识，了解心理健康的标准，并通过心理测验了解自己的心理状况，增强心理问题的自我判断能力，积极参加各种心理健康的宣传活动，增强积极寻求外界解决心理问题的意识，自觉维护心理健康，提高心理素质。 　　其次，保持积极面对生活的心态。一名教师要善于采取积极的态度和方式对待自我，古人云： “天生我材必有用”，相信只要努力，完全可以取得成功。同时也要悦纳自己，既能看到自己的优点，也能接受自己的不足，这样可以增强自信，避免自卑、紧张或者不安全感。 　　还有，合理宣泄，自我调节。心理学研究表明，如果一个人的情绪长期得不到合理