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孕妇外出旅行注意事项 烦闷的孕期对于孕妇们来说无疑是枯燥乏味的，她们会借由这段时间外出旅行来放松自己。原则上来说， 孕妇是不适宜外出旅行的 ，但由于某些原因，孕妇确实需要长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健。 ①旅游时间：孕妇旅行选择在怀孕的第 4 至第 6 周之内最为安全。妊娠晚期不宜过长， 以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。出现这样的结果想必是大家都不愿意见到的。 ②准备充分： 孕妇旅行出发前必须做到三个 “必须” ：出发前必须与产科医生取得联系，将整个行程的动向与医生进行“交底”，以获得医生的技术指导；必须准备自身卫生用品及 1 常用药，路上会不会出现什么突发状况不得而知，万事要准备周全；必须至少有一人陪同，以确保旅途中有人照应。 ③交通工具：孕妇长距离旅行，为尽量减轻孕妇身体上的不适，最好选择飞机、火车、轮船等这些既平稳舒适又安全的交通工具。 ④严防疾病：根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。 旅途中讲究饮食卫生 以免感染疾病。不到传染病流行区域旅行。 ⑤注意安全：途中行走，要选择走平路。走路切记要慢，步伐要稳，防止摔倒。遇到噪音、放射、烟尘等情况时，要立即避开。 ⑥特别准备： 若万不得已必须单独旅行时， 要携带怀孕状况及紧急联络人等资料， 以便 于紧急时让救护人员能掌握状况。 以上就是小编对于准妈妈们外出旅行的建议， 最好不要做