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爱眼护眼倡议书 用相似的眼睛保护眼睛的建议 1 亲爱的学生们 : 眼睛是心灵的窗户。 生活在这个广阔的世界里， 是眼睛让我们看 到了生活的美和世界的美。 是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独， 让我们 看到阳光。是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们成为诚实的 人。 看着窗外的绿树和鲜花， 看着纯净的蓝天， 看着朋友们友好的微笑，幸福会渐渐弥漫在每个人的眼中。 没有眼睛很难想象一个正常人的生活。 20xx 年 6 月 6 日是 xx 国家 “爱眼日 ”为了保护我们心灵的窗户和我们多彩的明天， 让我们从点滴开始， 采取实际行动保护我们的眼睛！ 20xx 年，我县有 2470 名中学生体检视力，其中 70.9%为左眼视力差，72.8%为右眼视力差。 与 20xx 年相比，视力不良的检出率大大提高。共有 2，278 名学生有体检视力。左眼视力不良率为 30.5%，右眼视力不良率为 31.8%。与 20xx 相比，视力检测率也有了很大提高。中小学生近视逐年增加， 已经成为家长担心影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关注的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议 : (1)坚持每天做两次眼保健操。 (2)总是戴些眼药水。 (3)合理安排作息时间，保证充足的睡眠。 (4)经常眨眼，眨眼是一种自然的按摩方法 (5)在长时间的固定视力后，休息一下，看看远处的山和绿色植 物。 (6)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。 (7)定期检查眼睛健康状况，尽快治疗眼病。 (8)尽量少在电视上或看其他放射性的东西，电视、电脑屏幕亮 度应柔和，亮度对比度不要太大，不能让眼睛长时间处于疲劳状态。 (9)以正确的姿势阅读和书写，保持 “一只脚，一拳，一英寸 ”，即 眼睛离书一英尺，身体离桌边一拳，手指离笔尖一英寸。 (10)注意均衡营养。对于患有近视的学生，他们应该少吃酸性和 甜味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食。 只要我们主动， 我们就能有效地保护我们的眼睛， 我们的视力也 会很好。因此， 请像珍惜你的眼睛一样珍惜你的生命，像珍惜你的生 命一样珍惜你的眼睛。 从今天开始，从现在开始，从我开始，做吧。 带着最美好的祝愿 敬礼！ 赞助商 :xxx 年 x 月 x 日 用相似的眼睛保护眼睛的建议 2 亲爱的学生们 : 眼睛是心灵的窗户， 但是在我们当中， 越来越多的学生为这个窗 户安装了厚玻璃，这是一个远离这个多彩世界的地方。 环顾四周，超过 70%的同学戴眼镜。 在这里，我建议学生从现在开始养成用眼睛保护眼睛免受近视伤害的科学习惯。 1.阅读和写作时，姿势应该正确。试着根据高度调整桌椅的高度。注意一拳、 1 英尺、 1 英寸的要求。在光线充足的地方阅读作业。不要看字体太小或模糊的印刷。 不要在摇晃的车厢里看书。 不要躺着看 书。 2.连续写作、阅读 40 分钟，休息 5-10 分钟以避免眼睛疲劳。 3.观看电视时，请将眼睛与电视画面保持约 6-8 倍的距离。每 30 分钟休息 5-10 分钟。不要连续看电视超过 1 小时。注意，看电视时， 室内灯必须保持亮着。 4.均衡饮食，不挑食，经常摄入富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、 西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健 作用。 5.仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，接触大自然、看 更远的绿色风景。 6.如果有近视迹象，如远视时眯着眼，应尽早检查以防止近视。 7.科学地戴上第一副眼镜，以控制近视不再加深的程度。 我希望每个人都积极回应上述建议， 并迅速采取行动。 只要我们 每个同学认真对待， 近视的人数在未来会越来越少， 我们的成长会越 来越好！ 现在让我们一起爱护我们的眼睛吧！ 用相似的眼睛保护眼睛的建议 3 亲爱的学生们 : 眼睛在我们的生活中非常重要。 如果我们失去他们， 似乎就没有希望了。没有希望，我们只能漫无目的地生活。 眼睛就像生活。它们是如此珍贵，值得珍惜。但是我们的小学不知道如何珍惜他们。他们迷恋电脑游戏，经常看电视，躺着看书？？所有这些都表明人们不珍惜他们的眼睛。 看，我们的世界多美啊。如果我们看不到它，我们就不能欣赏这个充满活力的多彩而美丽的家。 那将是多么痛苦和无助啊！ 我们的孩子更像一只燕子，他的眼睛像那双翅膀。如果他失去了翅膀，他怎么能展开翅膀飞向蓝天呢？哦，天啊！同学们，珍惜你们的眼睛！一双明亮的眼睛对一个人来说有多重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀。我呼吁每一个学生爱护眼睛， 珍惜我们的一双明亮的眼睛， 看到一个丰富多彩的世界！ 从今天开始，从现在开始，从我开始，做 : 1、要正确读写，保持 “一只脚，一拳，一英寸 ”，即眼睛离书一 英尺，身体离桌子边缘一拳，手指离笔尖一英寸。 2、暂停阅读约一小时。 3、坚持做眼保健操。 4、注重营养