超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症.docxVIP

超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症 抑郁心理测试题篇一 抑郁症心理测试题使用方法： 专家建议您选择一处安静、 不易受打扰的环境， 回想近两周的 情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有 0，轻度 1，中度 2，严峻 3。1、是否感到食欲不振 ?或不由自主地暴饮暴食 ? 2、你是否患有失眠症 ?或整天感到体力不支，昏昏欲睡 ? 3、你是否丧失了对性的兴趣 ? 4、你是否经常担心自己的健康 ? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死 ? 6、你是否一直感到难过或悲伤 ? 7、你是否感到前景渺茫 ? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 ? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上不人 ? 10、你是否对任何事都自责 ? 11、你是否在做决定时犹豫不决 ? 12、这段时刻你是否一直处于愤慨和不满状态 ? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 ? 14、你是否感到一蹶不振，做情况毫无动力 ? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力 ? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4 分：没有抑郁 5～10 分：间或有抑郁情绪 11～ 20 分：有轻度抑郁症 21～ 30 分：有中度抑郁症 31～ 45 分：有严峻抑郁症并需要立即治疗 平常应该如何样预防抑郁症的发生 1 抑郁症患者还需保持良好的生活习惯， 抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。 尽量幸免酗酒、 暴饮暴食， 每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。 2 沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施， 据有关的研究证实， 阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下落等，会慢慢寻回放松的心情。 3 抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。抑郁心理测试题篇二抑郁症的表现测试 30 题（附答案）：  宣泄、归 1、你是否一直感到难过或悲伤？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 3、你是否感到前景渺茫？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 6、这段时刻总在贬低自己抬高他人？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 7、你是否觉得力不从心或自叹不如不人？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 9、你是否对任何事都自责？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 10、这段时刻是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 11、你是否在做决定时犹豫不决？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 12、是否总在关键的时候止步不前？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 13、这段时刻你是否一直处在愤慨和不满状态？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 14、你是否常常有患得患失的感受？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 16、你常常觉得非常无聊？是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 17、你是否感到一蹶不振，做情况毫无动力？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 20、你觉得自己总是比只是他人，没有独特的特点？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 21、你是否感到食欲不振或不由自主地暴饮暴食？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 22、你会挑食吗？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 24、你是否常常觉得精神恍惚？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 25、你是否丧失了对性的兴趣？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 26、你觉得异性对你来讲就像同性一般没有差不？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 27、你是否经常担心自己的健康？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 28、你是否常常自认自己是哪一个角色？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 30、你常常觉得生无可恋？ 是的（ 1 分） 不是（ 0 分） 最后得分： A（0~4 分） B（ 5~10 分） C