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保护双眼哪些做法是正确的 俗话说得好：眼睛是人类心灵的窗口。 一双清澈明亮的眼睛带给 人们的不仅是一个清晰的世界，还能起到更加良好与人沟通的作用。 然而，当今社会的学生一族、白领一族因为压力大，用眼疲劳，很容 易患上近视眼或者干眼症等疾病， 早早地戴上一副眼镜， 给自己的健 康减了分。那么，保护双眼的办法有很多， 究竟哪些做法是正确的呢 ? 保护双眼哪些做法是正确的 眼睛是如何被损伤的 ? 视力正常人的眼睛， 在静体状态时， 从六米以外的一般目标投射 进来的光线，通过角膜、房水、晶状体和玻璃体的一系列屈光系统， 可以在视网膜上形成焦点，我们的眼睛就可以看清楚“目的物” 。同 时，人们在正常眨眼时，上下眼睑就如同雨刷，在每次眨眼动作后将 眼表的泪膜更新和补充完整， 帮助眼球润滑保湿。 在这两大机制的管 理下，人们的眼睛可以进行正常工作。 1 / 4 __来源网络整理，仅作为学习参考 然而，由于当今的学生一族以及白领一族平日压力大， 用眼次数 多，很容易导致用眼疲劳。 当眼睛总盯着一个地方看时，调节晶状体 的睫状肌会由于长期收缩而发生痉挛， 进而使晶状体变得很凸， 屈折 力很强，当看远处物体时， 晶状体不能恢复为扁平状，使物像不能落 在视网膜上，于是视力就模糊不清。此外，当眼睛专注于一件事情的 时候，眨眼次数会由正常情况下的每分钟 20 次直接减少为 4~5 次， 眨眼次数减少后