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精品文档，助力人生，欢迎关注小编！ 军训和拓展体会 军训 和拓展 体会 2020 年 9 月 16 日至 22 日，本人参加了单位组织的军训与拓展活动。这是我人生的第三次军训，与学生时代的军训相比，由于我们有些同事年龄较大，这次军训相对轻松。 虽然这个训练相对轻松，但在此过程中，我明显感觉自己的身体素质远远不如当年了。大学时，我还是学校的 800 米冠军，研究生时，也是整个系统的青年组的 1500 米的冠军。但是在军训的早操跑步训练中，明显感觉自己身体素质的下降。这让我深刻意识到必须加强锻炼了。身体是革命的本钱，要养成坚持锻炼的好习惯。 整个军训中，没有高难度或高强度的训练。但就是最基本的齐步走等任务，我们也不容易做好。要整齐、正确地做好每一个动作，需要我们每个人专心地努力配合到一起。这就需要我们每个人克服自己的小困难，绝对服从教官的命令，才能高效地完成任务。同样地，在工作中，需要我们集体中的每一员坚决执行领导的指令，大家步调一致，不找任何借口，克服困难，努力出色地完成任务。 拓展训练中，我们度过了两天快乐的时光。跟着教练，在阳光下大声呼喊，尽情舞动，每个人都展开了笑颜。在所有拓展项目中，每个队员都发挥了很好的团队协作精神。大家全情投入，热烈讨论对策，积极献计，互相提醒、互相扶持、互相帮助，最终都获得了挑战自我、战胜自我的成就感，分享了团队胜利的喜