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篮球 社团活动记录表 课题 原地运球练习 指导教师 马锦 活 参 动 活动 加 第 2 周 操场 10 时 地点 人 间 数 活 动 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 目 的 活 动 1、 热身练习 准 2、 慢跑 备 活动过程设计 记录及反思 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本课内容 4、 反应游戏 ： （1） 走 （2） 跑 （3） 坐下 5、 自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球, 在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、 原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在 两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手 腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 7、 双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运 球，球的落地点控制在两腿中间。 篮球 社团活动记录表 课 指导教 体前变向换手运球 马锦 题 师 活 参 动 活动 加 第 3 周 操场 10 时 地点 人 间 数 活 动 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 目 的 活 动 热身练习 准 慢跑 备 活动过程设计 记录及反思 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注 意保护球 5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障 碍。 篮球 社团