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篮球
教练入门
译 著:赵海龙
连云港师范高等专科学校体育系
译自美国洛杉矶奥运会基金研究会材料(LA84 Foundation)
目 录
……………………………………………………………………
…………
热 身 /放
松………………………………………………………………………
慢
跑 …………………………………………………………………………
拉
伸 …………………………………………………………………………
身 体 练
习 ………………………………………………………………………
脚 步 移
动 ……………………………………………………………………
跳 步 急
停 ……………………………………………………………………
中 枢
脚 ………………………………………………………………………
三 威 胁 姿
势 …………………………………………………………………
1
进
攻 …………………………………………………………………………
…
处 理
球 ………………………………………………………………………
运
球 …………………………………………………………………………
传 接
球 ………………………………………………………………………
投
篮 …………………………………………………………………………
抢 篮
板 ………………………………………………………………………
防
守 …………………………………………………………………………
…
防 守 原
则 ……………………………………………………………………
基 本 技
巧 ……………………………………………………………………
2
防 守 类 型 与 策
略 ……………………………………………………………
实 用 计
划 …………………………………………………………………
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