优秀学习习惯的养成.pptVIP

优秀学习习惯的养成 让优秀成为一种习惯 你一定熟悉这样的现象：骑自行 车的时候，刚开始是不是很费力气？ 而一旦骑起来以后，就会感到轻松 多了。汽车在发动的时候很慢，而 后速度会越来越快…… 让优秀成为一种习惯 这就是“ 飞轮效应 ”。为了使静止 的飞轮转动起来，一开始我们必须使 很大的力气，一圈一圈反复地推，每 转一圈都很费力，但是每一圈的努力 都不会白费，飞轮会转动得越来越快。 达到某一临界点后，你无须再费更大 的力气，飞轮依旧会快速转动，而且 不停地转动。 ? 一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东西是 从幼儿园中学到的； 马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、 佳句； 著名画家齐白石“不教一日闲过”， 85 岁时 因前日少画一幅画又补上。 ? ? ? 达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会； 想想你有哪些 好 习惯 ? ? ? ? ? 提前预习的好习惯； 专心听课的好习惯； 及时复习的好习惯； 独立完成作业的好习惯； 练后反思的好习惯； ? ? ? 积极应考的好习惯； 切磋交流的好习惯； 总结归纳的好习惯。 想 学 习 不 好 都 难 想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总 是在最后的关头又坚持不住了 反思一下自己 ? ? ? （ 1 ）我是一个很多是非的学生吗？被人说是非或 是说人是非？ 说人是非的人必然会被人说是非！ （ 2 ）我是一个积极向上的人吗？很多人本来都是 积极向上的，只是有时候，受周围人一时的影响 而没有想想自己的未来， 一个人最不能原谅自己 的应该不是学不好，而是不想学好！ （ 3 ）我做作业时是怎么想的？是想着完成老师的 任务？这样的同学很容易为完不成任务而找到借 口：老师布置的作业太多，今天有一个好看的电 视节目不能错过， ...... 但是其实很多优秀的同学他 们是在 通过做作业温故而知新，检查自己今天学 习的内容是否弄明白！ ? （ 4 ）你是否会为了迟到而感到愧疚？（其他的错 事也是同样的道理）有的人迟到了会想：我只是 偶尔一次，没什么大不了的！其实，因为你的迟 到，首先你误了上课，其次，老师同学都因此受 了影响； 迟到了，我们是应该有些愧疚之心的， 毕竟因为你的一时失误，多方受损！做错了事 （哪怕只是小小的事），不要理直气壮，而应该 感到羞愧，然后不要再犯！ 如何养成好习惯 ? ? ? ? ? 心理学研究表明： 21 天 以上的重复会形成习惯； 90 天 的重复，会形成稳定的习惯。 塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段： （ 1 ） 1-7 天 左右。此阶段特征“刻意，不自然”。 （ 2 ） 7-21 天左右。此阶段特征“刻意，自然”。 （ 3 ） 21-90 天左右。此阶段特征“不经意，自 然”。 让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？ 飞轮一开始转动是很困难的，那 么是什么阻碍着？看看下面的故事 吧，或许能给我们一些启示： 让优秀成为一种习惯 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服 凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大 师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来 到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火 车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽 火车头马力已全部开启了，可是火车头就是 不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即 动了起来，缓缓加速前进。 让优秀成为一种习惯 大师笑着对年轻人说：“就这个小 小的木块，让这个时速可达一百公里 以上的火车头寸步难行。年轻人，你 内心的火车头被什么样的小木块阻挡 住了呢？除了你自己之外，没有任何 人能帮你拿掉你的 惰性 ，当然也包括 我在内。” 让优秀成为一种习惯 年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从 是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道 路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？ 你把挡住自己的小木块拿掉了吗！ 如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了 第一关！ 此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下 来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比 惊人的庞大的事业。 第二关：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，需要 智慧和毅力，你需要找到适合自己的 一套方法。 让优秀成为一种习惯 听说过 五步学习法 吗？你不妨试试—— 第一步，课前自学