痛风病一周食谱-.docxVIP

早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐  痛风病一周食谱 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 稀饭 250g 牛奶 250g 稀饭 250g 牛奶 250g 稀饭 250g 稀饭 250g 牛奶 250g 白面馒头 25g 果酱面包 25g 玉米馒头 25g 面包 25g 荞麦馒头 25g 花卷 25g 全麦吐司 25g 番茄炒蛋 木耳肉片 韭黄肉丝 青笋烧肉 芹菜牛肉丝 蒜苗回锅 苦瓜肉丝 （番茄 200g 鸡蛋 （木耳 150g 猪 （韭黄 150g 猪瘦 （青笋 200g 猪瘦 （芹菜 150g 猪瘦 （蒜苗 150g 猪瘦 （ 苦 瓜 100g 猪 瘦 肉 1 枚） 瘦肉 50g） 肉 50g） 肉 75g） 肉 50g） 肉 50） 50g） 炒油菜 蒸南瓜 炒豆芽 拌黄瓜 炒飘儿百 炒苦瓜 炒绿豆芽 （油菜 100g） （南瓜 100g） （豆芽 100g） （黄瓜 100g） （飘儿百 50g） （苦瓜 50g） （绿豆芽 50g） 冬瓜汤 生菜汤 小白菜汤 豆芽汤 萝卜汤 青笋尖汤 紫菜汤 （冬瓜 100g） （生菜 100g） （小白菜 50g） （豆芽 50g） （萝卜 50g） （青笋尖 50g） （紫菜 50g） 菜花肉片 芹菜炒蛋 冬瓜肉片 黄瓜肉片 碎米肉丁 青椒肉丝 洋葱肉丝 （菜花 150g 猪瘦 （芹菜 100g 鸡蛋 ( 冬