呼吸控制——播音主持课程.pdfVIP

呼 吸 控 制 呼吸控制 胸式呼吸：指说话比较浅的呼吸，比如微弱的 病人说话上气不接下气。 腹式呼吸：一般说话用的比较少，睡觉睡熟的 时候一般 进入到腹式呼吸。 胸腹联合式呼吸 吸气的动作要领： 兴奋、从容、两肋开，不觉吸气气自来。 口鼻同时进气，进气无声，两肩放松， 腹 站定，也就是小腹微收紧张的状态 。 蚂蚁与米老鼠一起表演 mǎ yǐ yǔ mǐ lǎo shǔ yì qǐ biǎo yǎn 题菊花 作者：黄巢 飒飒西风满院栽， 蕊寒香冷蝶难来。 他年我若为青帝， 报与桃花一处开。 沁园春 雪 毛泽东 北国风光, 千里冰封, 万里雪飘。 望长城内外, 惟余莽莽； 大河上下, 顿失滔滔。 山舞银蛇, 原驰蜡象, 欲与天公试比高。 须晴日, 看红装素裹, 分外妖娆。 江山如此多娇, 引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武, 略输文采； 唐宗宋祖, 稍逊风骚。 一代天骄, 成吉思汗, 只识弯弓射大雕。 俱往矣, 数风流人物,还看今朝 。 呼气的动作要领： 呼气的时候保持住腹肌的收缩感以牵制膈 肌和两肋使他们不能迅速弹回，随着气流的缓 缓呼出，小腹逐渐放松，但仍然要有控制的感 觉，而膈肌和两肋则在这种控制的感觉之下逐 渐恢复自然状态。 持久、稳劲、变化、自如 本台消息，明天出版的人民日报将发表评论 员文章 《让党的群众工作“星光灿烂”——一论 学习习近平在中央党的群团工作会议上的重要 讲话》。文章指出，把13亿多人民的积极性充 分调动起来，让党的群众工作“月明星灿”，我 们党就能始终同广大人民群众同呼吸、共命运 、心连心，把人民对美好生活的追求汇聚成民 族复兴的强大动力。 猴吃西瓜 猴王找到了一个大西瓜，可是，怎么吃呢？这 个猴啊，是从来没有吃过西瓜。忽然，他想出了一个 妙计，于是，把所有的猴子都召集来了。 他清清嗓子说道：“今天，我找到了一个大西瓜 。至于这西瓜的吃法嘛，我当然是全知道的。不过， 我要考验一下你们的智慧。看看谁能说出这个西瓜的 吃法，如果说对了，我可以多赏他一块。可如果说错 了，我可是要惩罚他的。” 小毛猴一听搔了搔腮说；“我知道，我知道，吃 西瓜吃瓤 ！”猴王刚想同意。 “不对，我不同意小毛猴的意见 ！”一只短尾巴猴说 ：“我清清楚楚的记得我和我爸爸到我姑妈家去的时候 吃过甜瓜，吃甜瓜是吃皮，我想，这甜瓜是瓜，西瓜 也是瓜，当然该吃皮喽！” 大家一听，有道理，可到底谁对呢，于是都不由的把 目光 集中到老猴身上…… 老猴子一看，认为出头露面的机会来了，就打扫了一下嗓 子说到： “这吃西瓜嘛，当然是吃皮了……我从小就爱吃西瓜 ，而且一直都是吃皮。我想，我之所以老而不死，也就是因为 吃了西瓜皮的缘故吧……” 有些猴早等急了，一听老猴也这么说，就跟着嚷起来，： “对 ！吃西瓜吃皮，吃西瓜吃皮……” 猴王一看，认为已经找到了正确的答案，就上前跨了一 步开言道： “对 ！大家伙说的对，吃西瓜吃皮， 哼……就小 毛猴崽子说吃西瓜吃瓤，那就让他一个人吃瓤 ！咱们大家都吃 西瓜皮 ！” 于是西瓜一刀两半，小猴子吃瓤，大伙共分西瓜皮…… 有个猴子吃了两口，就捅了捅旁边的说： “哎，我说， 这可不是个味儿啊 ！”     “咳，老弟，我常吃西瓜，西瓜嘛，就是这味……” 一头学问渊博的猪 一头绝顶聪明的猪，住在一个非常出名的图书馆的院子 里。它深信自己由于多年图书馆的生涯，已经成了渊博的学者 。 有一天，一只八哥来访问。