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双手投掷实心球教案
教师:
学生人数: 40 人
五年级
新授课
教学内容
双手前掷实心球
教
学
目
标
认知目标:学生能熟记并说出双手向前投掷实心球的用力顺序。
技能目标:使大部分的学生在推球出手时无明显停顿,下肢积极蹬地,由下而上协调发力,出手动作快,发展学生的协调能力。
情感目标:学生能自我评价,认真听讲并观看示范,积极模仿和练习,培养学生吃苦耐
劳的精神和团队合作意识。
教学重点
身体的用力顺序
教学难点
球的出手角度和挥臂速度和全身协调用力
课的
阶段
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
次数
时间
开
始
部
分
(2
分)
1.课堂常规
1.集合整队,
2.师生问好,
3.教师宣布课的内容及要求,
4.安排见习生,
体委整队集合,报告人数,
师生问好,
学生注意力集中,明确目标
见习生随堂见习
组织:
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
要求:学生排成四列横队,做到:静,齐,快。
1
2’
准
备
部
分
(8
分)
圆形跑
球操
3拉身操(专门性练习)
教师带领学生跑
教师边示范边带领学生做徒手操
教师带领
学生听教师安排 最后跑成圆形,每人一球
学生在教师的口令下完成动作
3.学生跟做
要求:动作幅度到位
1
3
2
3
3
基
本
部
分
(20
分)
5分
正面双手头上掷实心球
口诀:
双手握住实心球,
两腿开立分前后。
屈膝后仰球过头,
蹬地收腹快挥臂。
动作要领:
双脚前后开立,与肩同宽,双手持球经前向上举到头顶后上方,同时,身体后仰弯成背弓状态双脚用力蹬地,身体重心前移,挺胸收腹,同时双手拨球,抖腕,用力向前
要求:动作协调一致
重点:身体的用力顺序 蹬地、收腹、挺胸、挥臂、拨球
游戏:
快运弹药
游戏方法:分成四组,一路纵队每组从排头开始,抱球快速运到对面的阵地(呼啦圈内)快速返回,到出发线时喊一声成功表示顺利完成,并回到队伍的后面,第二个同学继续,最先完成的队获胜。
观察展板,自主学习
2让学生展试自主学习成果
3教师示范,讲解正面双手头上掷实心球的动作要领,强调身体的用力顺序
4学生练习(3-5组)并带着口令准备、投、54321捡
教师巡回指导,纠正错误动作并强调安全,并借助适当高度的横绳突破难点
5教师讲解,强调两脚蹬地重心前移突出重点
6优化练习
7请1-2名动作优秀的同学出来展示
教师讲解游戏的方法和规则并示范一次
在游戏过程中监督学生是否犯规让学生养成诚实守信的习惯。
鼓励表扬优胜队伍
学生根据口诀自主探究动作,并徒手模范
个别学生展示 其他学生评价
注意听教师讲解并仔细观察示范动作
4.在教师口令下进行集体投掷练习
5.听教师讲解
6.继续练习
7观看同学展示,积极思考与自己的动作有什么区别
认真听教师讲解游戏方法与规则
积极参与游戏
在参与游戏中遵守游戏规则
示范组织:
X X X X X X X X
X X X X X X X X
练习组织:
X X X X X X X X
X X X X X X XX
快运弹药游戏
X X
X X
X X
X X
X X
X X
要求:遵守游戏规则
1-2
20
5
结
束
部
分
(5)分
1.集合整队成圆形,左右间隔控制好
放松操(放松上下肢肌肉)
点评课堂
4.师生再见
5.回收器材
教师组织队形领做:伴随音乐,带领学生充分放松肌肉。调整呼吸。
教师组织集合,课堂小结,宣布本次课结束分配整理器材任务;
3.师生再见
4.回收器材
学生跟着做,身心放松,动作舒缓
学生集合认真听讲学生整理器材 解散下课
师生再见
要求:动作舒缓,身心放松,
1次
1次
3’
2’
平
均
心
率
脉搏:125——130(次/min)
200
180
160
140
120
100
80
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