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智力正常 智力正常是人正常生活最基本的 心理条件，是心理健康的首要标准。 善于协调与控制情绪，心境良好 经常保持愉快、开朗的心情，善于 生活中寻求乐趣，对生活充满希望。 从中学生心理健康发展的特点可以看出, 中学生自我同一性的稳定程度、自我价值体系 健康的意志有如下特点：目的明确 合理，自觉性高；善于分析情况，意志 果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能 力强；自制力好。 人际关系和谐 的建立水平、人际关系是决定其心理健康的主 1学习适应性。通常有较好的学习态度和方法; 学习目的明确，目标具体并且切合实际。 其表现：乐于与人交往、交往中保 持独立而完整的人格、客观评价别人。 2:人际关系的和谐程度。 一般与同学、老师、 父母、朋友等的关系处理的比较融洽。 能动的适应和改造环境 保持人格的完整和健康 人格的各个结构要素都不存在 明显缺陷与偏差； 具有清醒的自我意识，不产生自 我同一性混乱； 以积极进取的人生观作为人格 的核心，并以此有效的支配自己的行 为； 有相对完整统一的心理特征。 心理行为符合年龄特征 若心理行为经常严重的偏离自己 的年龄特征，一般是心理不健康的表 现。 3:自我认知和现实感。 心理健康的中学生往往 有较强的自我认知能力，自我评价恰当。 4:个性发展的良好性。 在个性发展上，表现出 良好的态势，如情绪控制能力强、善良、自律等。 == 有病的人才会去心理咨询 寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的 正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题， 比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、 家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。这 些问题都是我们正常人生活的一部分，寻求专业人士 的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。 心理咨询就是聊天 谈话是心理咨询的主要形式。并不是一般意义的聊 天。心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题 为目的摄入性谈话，和以纠正求助者错误认知观念为 目的的咨询性谈话。它和漫无目的的聊天有本质的不 同。除了谈话以外，心理咨询还有其他方法和手段比 如心理测验、音乐干预、绘画干预、角色扮演、团体 活动等形式。 ■4怦心理咨询就是给你提建议 心理咨询工作的基本理念是 助人自助”通过心理 咨询过程，纠正求助者错误地认识观念和提高求助者 的认识能力，透过求助者自身认识和观念的改变来协 助求助者解决问题。心理咨询的目标并不是给求助者 提建议，而是让求助者看到自己的问题，认识到自己 具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径， 咨询师的任务是引导求助者找到解决问题的办法。 2008年我国世界精神卫生日主题： “同享奥运精神，共促身心健康” 2009年我国世界精神卫生日主题： “行动起来，促进精神健康 2010年我国世界精神卫生日主题： “沟通理解关爱心理和谐健康” 2011年我国世界精神卫生日主题： “承担共同责任促进精神健康 2012年我国世界精神卫生日主题： “为心理健康投资” 很多混乱的表象中隐臧着许多鲜为 人知的秘密，所以看事物不能只看表面, 要培养敏锐的观察力，从本相中挖掘隐 藏着的本质！ ■?? MM 是什么呢？对了是一个贵妇人! 可见不同角度，观察到的景象是不同的, 您看到的有 换个角度，去发现生活中的美吧! 她是谁? 心理进行分类，逐一分析。一、 烦躁不定型 心理进行分类，逐一分析。 一、 烦躁不定型 表现：无心向学、屡次迟到、缺席，课堂 违纪、发呆，作业马虎、潦草，甚至不交；对 老师的批评教育、忠言劝告无兴趣，视上学为 中学生活是学生人生中重要阶段，是长身体长知识的重要时期。学生在学习中，都不同程度地 产生了一些对学习不利的心理问题，直接影响了我们个人的进步。现在，我们一起来对这些不良 表现：在学习中，情绪波动较大，心情急 躁或闷闷不乐，对老师布置的作业和任务表现 出强烈的不满和反感。晚上失眠，白天上课无分 精打采，学习成绩不稳定，甚至越来越差。 分 出强烈的不满和反感。晚上失眠，白天上课无分 精打采，学习成绩不稳定，甚至越来越差。 分 原因分析：这部分学生在学习中缺乏自-学 我调节的能力，加上学习任务繁重而自己的 学习方法又不科学。所以心理压力过大，进 而情绪消沉，严重影响了学习效果，形成了 这样的恶性循环：学习任务多T压力大T心 情不好T学习效果差T心情急躁T压力更 大T学习任务更多。若在学习中想急于求 成，这种心理就更容易产生。 对策：多注意锻炼自己的心理承受能 力，多培养对自身不良情绪的调节能力。力 图经常保持积极的情绪和心理。多给参加课 余的活动，丰富自己的生活。当出现一些心 理问题要积极主动地去找心理老师。我们有 了好心情，成绩也就有希望了。 生 不 良 学 习 心 理 现 状 四、虎头蛇尾型 得过且过型 表现：学习随意性大，漫无目的，不会主动 考虑如何搞好