多人跳绳教案
第七周 第 21次课 授课教师: 初三年级
教 材
内 容
多人跳绳:1、三人合作跳绳 2、多人“∞”字跳长绳
教
学
目
标
认知目标:学生了解多人跳绳的概念,知道2-3种多人跳绳的方法
技能目标:90%以上的学生基本掌握多人跳绳的方法,了解跳绳的锻炼价值;发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。
情感目标:培养学生的创新精神和相互配合、团结协作精神。
重点
难点
重点:跳绳动作 难点:进绳时机和与同伴的配合
结
构
时
间
教学内容
运动负荷
组织教法与要求
时间
次次数
数
数
开
始部分
3
分钟
体育委员整队,检查人数,师生问好,师生交流。
宣布本课内容、教学目标,提出要求。
检查学生服装、鞋,检查队列,原地转法反口令练习。
4、安排见习生。
集合队形:
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求:精力集中,
动作快、静、齐。
△
准
备
部
分
8分钟
1、慢跑400米,绕田径场逆时针
2、徒手操:
①扩胸运动
②双臂绕环
③体侧运动
④体转运动
⑤弓步压腿
⑥仆步压腿
⑦腹背运动
⑧单足交替跳
3'
5'
2×
8
拍
要求:
①跑进匀速,队形整齐
②精神饱满,口号响亮。
学生四列横队体操队形
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
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