健美操训练专题计划.docVIP

健美操训练计划 二完小健美操训练计划 健美操是一项新兴体育运动项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，经过徒手和使用健美器械身体练习，达成健身、健美、健心目标，健美操动作优美，韵律性强，既能锻炼身体，形成健美体态，又可陶冶情操，而且能全方面锻炼身体。有些人称现代健美操为“节奏体操”、“有氧体操”、“韵律体操”、“迪斯科操”、“身体娱乐”、“有氧舞蹈”等等。健美操锻炼形式多样，在音乐伴奏下兴奋性很强，学生在欢乐中健身、美体、减肥，不仅有利于调动学生练习主动性，而且音乐对消除疲惫很有好处，对于陶冶性格，发展艺术想象力、培养精神文明、表现力全部有主动作用，健美操训练有利于培养美姿势，还能矫正学生不良形体姿势。学生参与健美操训练能够树立正确审美观，经过实践对健康美有了一个明确认识，而且在练习中能够锻炼入顽强意志，陶冶美情操，增强人自信心和奋发向上精神，有益于丰富入想象力发明力，为丰富同学们业余生活。 一、指导思想： ?我校落实落实《体育和健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，我校健美操队以全方面提升孩子身体素质为目标，以创建健美操校园特色为出发点，以全方面普及和推广健美操在全校各年级开展为契机。同时给孩子创建一个平台，让孩子来展示自己专长、释放自己热情。以竞赛促活动，以普及促提升，发展学生专长。 二、教学内容： 在本学期健美操训练中，分成形体姿态、健美操基础步伐两个基础模块来设计训