心理减压活动策划案488.docxVIP

文章 PAGE 页码页码/NUMPAGES 总页数总页数 2016级经济管理系心理部心理减压活动策划案 活动名称：减掉大“鸭梨” 二、主办方：2016级经济管理系心理部主办 三、1、活动时间：2016年4月12日 2、活动地点：二教306舞蹈教室 3、组织人员：2016级经济管理系心理部全体成员 活动背景： 当我们踏进四川华新现代职业学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我，造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而产生巨大的压力，同学们应该正确的对待来自周边环境的压力。 因此这次减压活动会为同学们得到心理上的释放，继续迎接美好的大学生活。 五、活动目的： 本着普及心理健康知识，提高我校学生的心理健康水平，增强学生的心理健康意识的目的，为了大学生的心理健康及其正常发展发展，以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件，通过团体成员的讨论与分享，寻找对抗压力的