持物障碍跑教案.docVIP

持 物 障 碍 跑 教案 执教者：樊晓芳松桃孟溪中学 学习对象：水平四（初二年级） 一、教学目标 1.掌握常用持物障碍跑的方法 2.发展学生协调灵敏素质 3.保持良好的学习兴趣，培养同伴间团结协作的意识 二、教学内容 持物障碍跑 三、教学重难点 1.教学重点：提高持物障碍跑的能力 2.教学难点：通过不同障碍时合理的持物方法和动作姿态 四、教学方法 本节课采用分组教学，引导学生互助互学，自主练习为主的教学方法 五、运动负荷 本课设计运动密度较高，运动强度较大，预期负荷为大 六、场地器材 篮球操场、跳箱（4只）、沙袋（20只）、体操凳（4张）、体操垫（8块）、折叠垫（12块）、橡皮筋（若干）、地圈（16个） 七、教学过程 引导入课（负荷预计：心率90—100次/分） 教师活动：利用场上布置好的障碍，引入课题，复习双人徒手操。 学生活动：1、听：听老师的介绍 2、练：与同伴一起配合完成双人徒手操 3、说：回答老师的提问 组织形式：学生混合编组在指定的场地集合，四列横队。 徒手障碍跑动作练习（负荷预计：心率110—130次/分） 动作要领：翻越跳箱时要直接支撑，走过体操凳时要保持身体平衡，钻跑时身体重心要降低，跨跳时动作连贯 学生活动： 1.试：自己尝试徒手障碍跑 2.帮：主动去帮助同伴 3.说：把自己的感受说给大家听 4.练：和小组的同学一起练习过障碍的方法 5.看：观