不自律,毁半生_成长故事.docxVIP

不自律，毁半生 两个月前，与一位朋友打赌，如果一个暑假的时间他能成功减去 20 斤的体重，算我输，赌注是 2000 块钱。 期间，由于大家都比较忙，也懒得联系。 昨天，这小子屁颠屁颠地来找我， 我真得被惊到了——他整个人真瘦 了一圈！一大圈！ 我把他往家里的体重秤上拉， 结果更让我惊呆， 两个月竟然足足瘦了 斤。 我乖乖地给他转了账， 晚上还请他吃饭，我太好奇他是怎么瘦下来的。 点菜的时候，他说：你少点几个，我已经变了。 我以为他开玩笑，依旧两个人点了四个菜，结果他吃了很少，害得我 这见不得浪费的人，最后吃得要撑爆肚子。 后來，他透露了能减肥成功的秘诀——自律、坚持。 每天早餐正常吃，中午吃少一点，晚上几乎不进食了，一杯牛奶或一 1 / 3 __来源网络整理，仅作为学习参考 点水果就打发了，再美味的东西放在面前，也会控制住不去碰。 每天绕不大的学校操场跑上十圈， 如果下雨天就爬楼梯， 一爬就是十 个来回，从未间断。 想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。 优秀的人，自律对他们来说是基本素养。 自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。 李嘉诚再忙也会坚持每天看书； 柳传志永远不会让自己迟到； 王石从 四十七八岁开始爬山， 用了差不多 5 年的时间登上了七大高峰和南极 点、北极点，这项记录很多专业的登山运动员都破不了。 说到底，你现在迷茫和焦虑的原因， 不就是不