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入托前要教会孩子什么？这件事一定要教会！ 入托前要教会孩子什么？入托前，家长要做好什么准备吗？ 如何培养宝宝独立吃饭，关于宝宝独立吃饭这件事，一定要 尽早教会。 〃孩子大了，总会自己吃饭的吧！〃 〃让孩子自己吃饭简直是一场灾难，还是喂喂吧！〃 〃孩子自己吃饭吃太少，怕孩子饿啊，还是喂喂吧！〃 儿保门诊上，每天都会有不少家长来咨询孩子不好好吃饭的 问题，其中有很大一部分偏食厌食的孩子就是从小习惯被父 母喂饭的。 不少人往往把孩子吃不好饭的原因寄托在是否缺乏某种营 养元素上，而事实上因为缺乏营养元素导致厌食的孩子并不 在多数。 不良的饮食行为习惯是导致很多孩子营养问题的主要原因， 尤其是对于即将入幼儿园的孩子来说，会不会自己吃饭将直 接影响到孩子能否很快适应幼儿园的生活。为什么要从小培 养孩子自己吃饭？ 吃饭的过程不仅仅是给孩子补充营养，更是锻炼孩子手眼 口协调能力的好机会，有助于宝宝的身心发展。从小独立吃 饭的宝宝，进入幼儿园后能很快适应学校的作息和饮食模式, 长大后独立处事的能力更强，也会更加自信。 而一直由家长喂饭的孩子精细动作发育相对落后，容易养 成凡事都依赖父母的习惯。因家长喂饭，常怕孩子吃少了或 者挑食，喂饭过程中会不由自主强迫孩子进食，从而使孩子 对吃饭产生厌恶的情绪，进而导致挑食、厌食。 吃饭成老大难问题的孩子，往往在入托后出现体重不增, 易生病的情况，甚至因为在学校没人喂饭而不喜欢上学，出 现厌学情绪。 PAGE PAGE # 何时培养孩子独立吃饭? 当宝宝开始对你手中的碗勺感兴趣，想要抢夺餐具的时候, 就是培养宝宝自己进餐的黄金时期。通常是从10~12个月左 右开始，通过一年左右的学习时间，2周岁的宝宝应该已经 能自己独立进餐了。在孩子入托前，把这项生活技能培养好 T,将省去你日后无穷无尽的烦恼。 如何培养孩子独立吃饭？第一步让孩子坐着吃饭 从宝宝能坐稳开始，就要把他放在餐椅中吃饭，这种习惯 的培养越早越好。因为等孩子会走路以后，很容易拿着食物 边吃、边跑、边玩，这种游荡的进餐模式一方面会使得宝宝 进餐时间过长，另一方面，家长也会变得很被动，无法控制 局面。 因此，要想让宝宝自己独立吃饭，首先要做的事情就是每 天坚持不懈的让孩子坐着吃饭，可能有些宝宝一开始会有些 反抗，但当他意识到，反抗并不会改变妈妈的态度时，慢慢 就会乖乖合作了。 第二步准备条块状食物 1岁左右的宝宝，已经基本具备了用手指精确拿捏食物的 能力。此时，家长就需要在食物的准备工作上多下点功夫。 每顿饭既要准备你喂宝宝吃的主食，又要准备一些让宝宝在 进餐时可以自己抓着吃的条块状食物。 条块状食物最好选择平时宝宝比较喜欢的，又容易咀嚼的 食物，比如：土豆条、胡萝卜条、条状的豆腐干、嫩一点的 肉丝等等。这样做的好处：每顿饭依然是家长喂食为主，保 证基础摄入量，另外准备的条块状食物又可以让宝宝体验自 己进食的乐趣，还能有效阻止宝宝把手伸到大人碗里〃胡搅蛮 缠〃。 第三步准备两把勺子、两个碗 1岁以后的宝宝，在大人喂饭的过程中，可能会有争抢勺 子的表现，这时候家长就可以多准备一把勺子给宝宝练习。 宝宝一开始可能只会拿勺子乱戳，家长可以不断示范如何把 食物挖起来送入口中。 宝宝从学拿勺子、挖起食物到准确送入口中，通常需要几 个月甚至半年以上的时间，家长千万不要因为宝宝吃的遗遢 而中途放弃。 有些宝宝不仅喜欢和大人抢勺子，还要抢碗，造成大人喂 食困难。这时候家长可以在喂饭的同时再准备一个宝宝碗, 里面盛上少量食物，让宝宝自己练习。比如现在有一种吸盘 碗，可以把碗牢牢吸在桌面上，这样可以防止宝宝随手把碗 拿起来玩耍、摔打。 以上三步是让宝宝学会独立吃饭的关键，我们可以从宝宝 1岁左右开始逐渐引导，通常到2周岁宝宝就可以掌握独立 吃饭的能力。 从喂饭到自己独立吃饭的过程是需要宝宝不断练习的，我 们一定要放手让宝宝去尝试和探索，给宝宝足够的时间和空 间。当然，这个过程您也可能随时会遇到棘手的问题，您可 以向有经验的妈妈多请教，也可以到医院咨询儿保科医生。 到了饭点宝宝还不想吃怎么办? 要相信宝宝也懂饥饱，如果到了饭点他还不想吃饭，那就 该干嘛干嘛，先忙自己的事儿，让宝宝玩一会儿，也许楼下 玩一圈回来胃口就来了。 餐前一小时内不要给宝宝任何零食，包括糖果、糕点、水果 等。一块小小的糖果就足以让宝宝失去饥饿感，如果你不饿, 那吃饭还香么？ 如果宝宝连续几天胃口都不好，那就需要带宝宝来医院检 查，看看是否是身体不适引起的厌食。宝宝玩弄食物和餐具 怎么办？ 有研究显示，2岁孩子在餐桌上的注意力大概只有10分 钟！当孩子进食一段时间后，饥饿感消失，注意力也难以集 中进食时，就会玩弄手里的食物或餐具。 因此，控制宝宝进食的时间很重要。尽管让2岁以内的孩子 10分钟吃