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幼儿冬季怎样预防流感 幼儿冬季怎样预防流感 小朋友们：现在是流感高发季节！老师希望你们都能健康度过这个非常时期！！！ （1）避免接触流行性感冒样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。 （2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。 （3）避免接触生猪或前往有猪的场所。 （4）避免前往人群拥挤场所。 （5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 （6）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。 （7）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。 一、生活起居预防 (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温； (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品； (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡； (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡， “恐则气下，惊者气乱”，对流感产 生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 二、饮食预防 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品 (易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、 美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 二白汤：葱白 15g、白萝卜30g、香菜 3g。加水适量，煮沸热饮； 姜枣薄荷饮：薄荷 3g、生姜 3g、大枣 3 个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装 入茶杯内，冲入沸水 200—300ml，加盖浸泡 5—10 分钟趁热饮用； 桑叶菊花水：桑叶 3g、菊花 3g、芦根 10g。沸水浸泡代茶频频饮服； 第 1 页第 1 页 幼儿冬季怎样预防流感 薄荷梨粥：薄荷 3g、带皮鸭梨 1 个 (削皮)、大枣 6 枚 (切开去核)，加水适量，煎汤过 滤。用小米或大米 50g 煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易 “上火” 的人可吃； 鲜鱼腥草 30—60g，蒜汁加醋凉拌； 鲜败酱草 30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃； 鲜马齿苋 30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃； 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 绿豆 60g、生甘草 6g(布包)、生薏米 20g 熬汤后去甘草包，服用； 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用； 三、药物预防 儿童藿香 6g、苏叶 6g、银花 10g、生山楂 10g 功能：清热消滞 适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易 “上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥 。 煎服方法：每日 1 付，清水煎。早晚各一次，3—5 付为宜。 (三)服用中药预防感冒需要注意事项： 1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用； 2.慢性疾病患者及孕妇慎用； 3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用 3—5 天； 4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师; 5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用； 6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。 第 2 页第 2 页 幼儿冬季怎样预防流感 幼儿冬季如何预防流感 伴随着冬季的来临，流行性感冒（简称 “流感”）目前已经进入高发期，一旦 发生流感的爆发流行，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。幼儿是呼吸道传 染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过 空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。 一些家长对流感的认识并不是十分清楚，不少人将流感与普通感冒混为一谈， 其实，二者在病原体、症状、预后和治疗上都有明显的区别，是完全不同的。 什么是流感？流感与普通感冒有什么区别，又该如何预防？ 流感属于国家法定丙类传染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病， 包括甲、乙、丙三型。 流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染 病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流