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职业规划 改变职场生活种方法 改变职场生活 50 种方法 时间： 2008-10-17 上午 9:55 用户： 许班长 如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说 “我愿意”？你 想获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？ 1 、学会轻重缓急 每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，给它们标上 A 、B 、 C……然后你把 B 和 C 剔除掉，全力去完成A ，你将会在这一天感到非常高效、 轻松。 2 、体会静坐的乐趣 静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。 最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能 有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静 坐能够增强人的免疫力。 3 、清理你的壁橱 如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们 捐献出去。清理出你真正的 “财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找 到它们。 4 、把不用的东西捐出去 如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。 5 、整理你的相片 把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或 者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。 6 、物品要分类放置 要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把雪撬和风雪大衣放置在一 块，把沙滩伞和潜水服放在一起。 7 、把东西打包保存 鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在 盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。 8 、去俾斯麦体验新生活 美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有 5.7 万人口的小地方，但这里 犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。在这里，你可以花费很 少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲 设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力非常小，换句话说，这里简 直就是一个适合生活的天堂。 9 、从家务中解放出来 美国妇女每年要花费 358 个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷 懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。 10 、丢掉现在的工作 丢掉工作意味着解放，你会变得心胸开阔，有时间聆听内心声音，听到许多 你以前不可能听到的声音。 11 、锻炼你的大脑 成年人的大脑经过锻炼之后还能生长出新的神经元，而成年人脑袋的这种 “继续成长”来源于参加娱乐活动，比如猜猜谜、下下棋、打打台球等等。所以， 加强 “我的大脑”吧，如果你不使用它，它就会 “生锈”了。 12 、种一棵树 每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到 的好处。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情 愉快了，你的免疫力也增强了。 13 、和孩子一起做游戏 科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。 比如时下流行的游戏 “鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。 14 、听听流行音乐 我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世 界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰 父母的难题。何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。 15 、多读书 不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更 有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为，读书是 一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。 16 、多陪陪你的爱人 在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比 你任何重要的工作都要重要。 17 、学会储蓄 和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。那么就从储 蓄开始吧。如果你每周能够储蓄 20 美元、每年以 5%的比率提高的话，你在 30 年后将有近 7.3 万美元的储蓄。 18 、优化投资比例 你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议，在投 资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产 投资多少、在保险投