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幼儿各体质测试项目说明 体质测试项目： 立定跳远、单脚站立、 10 米往返跑、走平衡木、双脚连续跳、花式篮球、沙包掷远、直膝前弯抱脚脖、身高、体重 各项目测试意义： 立定跳远 ---- 主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力 单脚站立 ---- 锻炼幼儿腿部的力量和平衡能力 米往返跑 ---- 反映幼儿身体的灵敏素质走平衡木 ---- 反映幼儿平衡能力 双脚连续跳 ---- 反映幼儿协调性和下肢肌肉力量 花式篮球 ---- 提高幼儿身体的灵活性、协调性能力，激发幼儿对篮球的兴趣沙包掷远 ---- 反映幼儿上肢腰腹肌肉力量 直膝前弯抱脚脖 ---- 评量幼儿的柔软度身高 ---- 反映幼儿生长情况 体重 ---- 反映幼儿生长情况 测试方法： 立定跳远：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。 单脚站立：在空旷的场地中，抬起一只脚，另外一只脚站在地上。 *10 米往返跑：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑， 接近终点不要减速。 走平衡木：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有老师进行保护。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在起跳线后，听到开始的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止。 花式篮球：幼儿要尝试花式拍篮球，不能扔篮球或抱篮球。 沙包掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持沙包；将沙包从肩