按摩经络减肥有效吗.docxVIP

第页码页/总页数 总页数 页 第页码页/总页数 总页数 页 按豪经络减肥有效吗 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《按摩经络减肥有效吗》的内容, 具体内容：说到减肥，相信每个人都有很多经验，其中有好的，有坏的， 有些效果好，有些当时好，时间久了反弹，下面就让我告诉你中医，欢迎 参阅中医按摩减肥原理很多减肥的人都用中医按摩的方法?? ? 说到减肥，相信每个人都有很多经验，其中有好的，有坏的，有些效果 好，有些当时好，时间久了反弹，下面就让我告诉你中医，欢迎参阅 中医按摩减肥原理 很多减肥的人都用中医按摩的方法来辅助减肥。按摩减肥的效果其实就 是促动体内的脂肪，是他能够处在柔软而容易燃烧的状态。 例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做〃按摩来促动〃就会有 不可思议的效果。按摩的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要 采用不同的按摩方式。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质， 扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且 有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，乂能增强 体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。按 摩减肥期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减肥速 度，调理身体的目的。 随着减肥人群越来越大，按摩减肥方法也越来越受欢迎了。要选择按摩 减肥之前，我们要先了解一下按摩疗法的减肥原理，按摩减肥就是减少皮 下脂肪的积聚，加速脂肪的燃烧，对消化系统、内分泌系统等都有很好的 效果。下面我们就去详细了解下。 祖国传统医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上 引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般轻考可无症状，中重度患者则有少 动嗜睡、易疲乏无力、换气困难、动则气促、皮肤可有紫纹、汗多、怕热 等。治宜健脾利湿、理气化痰、温肾。 按摩减肥是根据祖国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，疗效 显著且无副作用。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩 背部等，釆用摩、捏、拿等手法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法为主； 在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。 按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而 减少局部脂肪堆积。应用于腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎。推拿按摩 早已为人们所熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能 的作用，且有在家庭中就可进行的特点。对于一些不愿在门诊露面的肥胖 者来说，运用这一方法进行协调体内各系统功能，减肥降脂，不失为一条 良策。 按摩减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分 泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术， 索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管 很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水 分、加速脂肪组织的〃液化〃及利用。其手法以推、拿等为主。腹部按摩主 要用摩、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法操作。每次可做10分钟 左右，以促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使一些脂肪转化为热量而消耗。经 常按摩能减少脂肪的堆积、但对因脂肪肝、柯兴氏综合征引起的大腹凸效 果不佳。 减肥按摩是一种很常见的中医减肥方法中的一种，只要我们能够彻底的 掌握按摩减肥的技巧，其实通过简单的按摩也是能够拥有非常好的身材 的。 多种按摩减肥方法 所谓〃减肥按摩〃是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃 烧，而且这种减肥方式非常适合懒人减肥。今天，微微我就为大家介绍儿 种居家按摩减肥方法，只要每天按摩，就能燃烧多余脂肪。 减肥，爱美女人一生的追求，尤其在绽放美丽的夏季。不过正如〃没有 丑女人，只有懒女人〃这句话，很多女性更偏爱〃懒人〃式减肥方法，比如 按摩减肥。但想通过按摩达到减肥效果，需要长期坚持，不要寄希望短期 按摩就能瘦身。 按摩减肥抑制食欲 通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩 局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠 蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从 肠道排出，这种方法比服泻剂更健康。 经络穴位 全身主要经络12条，再加上七经八脉、360多个穴位，听起来就会让人 望而却步、无从下手。其实，基本减肥需要掌握的穴位5个就够了。每天 按摩一次，儿天下来也就烂熟于心了。而正是这5个穴位，在对付减肥上 显示了出乎意料的效果。 按摩减肥 按摩减肥是通过手法作用于身体一定穴位或一定部位，达到减重塑形的 一种减肥方法。 经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线， 也叫做〃十二正经〃。还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了 一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位无不包 括在这张大网之中。所以