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冬季老人洗澡谨防浴晕症
浴晕症就是在洗澡时突然发生眩晕的症状。 据临床统计资料显示,约 有10%的老年人在冬浴过程中会不同程度地出现头晕目眩、 心悸、胸
闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等一系列症状,严 重时还会突然晕倒,造成摔伤,心脏病人还会诱发心绞痛或心肌梗塞。
老年浴晕症多发生在冬季,主要原因:一是由于老年人体质一般 较弱,应激能力相对较差,冷热环境的变化及热水浸泡使得老年人的 毛细血管扩张,全身循环的血流量相应减少,引起晕厥;二是在冬季, 室外寒冷,浴室内水温较高,门窗关闭,通风差,以致出现氧气供不 应求的现象。组织器官得不到足够的氧气,代谢功能紊乱,也会头晕。 年轻人也有可能发生浴晕现象,一般在空气流通的地方平躺一会儿就 会恢复,但老年人出现浴晕现象后果就比较严重。
冬季老年人浴晕症的防治方法如下:
1?平时加强锻炼,增强体质,提高机体对环境变化的适应性和耐 受力。
洗澡的水温控制在 37 C ~39C。浴室温度控制在 24 C ~28C, 湿度控制在60%左右。
进入浴室先做5~10分钟的适应运动。
浸泡时间以15~20分钟为宜。
5?洗澡前不要饮酒,进餐不宜过饱或过饥,不宜过度疲劳或精神 紧张。
6.洗澡一旦感觉头晕、眼花、恶心等症状,应马上停止洗浴,到
空气流通的地方坐下休息片刻,并喝一杯热茶或糖水。
7年纪过大或患有冠心病的老人,洗澡时应有家人陪伴,以便出 现意外时及时抢救。
8?如果情况严重,频繁呕吐、神志不清或胸闷,应尽快送医院诊 治。
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