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有关浅谈中学体育中的羽毛球课教学论文 说到体育，大多数人就想到去体育场上运动，而且一般人也只对 自己经常参与的运动略懂一二。比如，羽毛球、排球、篮球、冰壶、花 样游泳等项目的时候，可能会为这项运动的“美”所吸引。但是大多数 人太不够专业，确切说是，根本搞不清楚这些运动的胜负条件，它的 紧张之处。而学习了体育这门课之后，我再看一些体育赛事，就不再 是云里雾里了，可以用体育的眼光去欣赏体育的美，觉察到这里面的 对抗、紧张、拼搏。 　　羽毛球，只知道怎么是输，怎么是赢，是不够的。在经 了一堂羽 毛球课程的学习之后，学生感受到的跟以前完全不同。对羽毛球是多 少根羽毛组成的，羽毛球的拍子，场地等的了解；对羽毛球的起源，发 展和在奥运会中的发展的了解；对世界知名羽毛球选手，协会，赛事的 了解。都是以前所不知道的，以前，同学们看完一场赛事，讨论的，最 多就是，什么什么赢了，谁谁谁打的真漂亮之类的。但是，现在完全是 用不同的眼光去看 赛了，会关心下他们的对抗技巧，会在最紧张的 时候不由自主的浅析下，如果某方采用什么样的对策会 较好，甚至 会联想一下这门运动刚起步时候的情形。 　　一、挥球技巧 　　 1.活握死抠 　　非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球 动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作 干脆、线路明确。 　　2.长挥短抖 　　击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力 量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以 及落点制约全靠手腕的抖动。 　　3.高压低抬 　　打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击 ；防 守时手臂上抬要充分速度要快，避开被动挨打。 　　4.远打近搓 　　后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小 臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。 　　5.对拐平举 　　中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球 拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。 　　6.正侧反背 　　打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕制约拍面也要有相应 角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长， 手腕发力要及时到点。 　　7.强追缓挡 　　在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在 对方连续进攻时，主动通过轻挡放小转变对方连续进攻的节奏，手臂 手腕发力舒缓。 　　8.柔舞脆击 　　羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球 瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的 停顿，接着又是协调连贯的身体动作。 　　二、发球战术 　　发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所 欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战 术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在 赛中占有 重要地位。 　　在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视 对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致 性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把 球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中， 但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积 极准备还击。 　　 1.发后场高远球 　　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退 还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由 于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压 进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线 边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区 的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底 线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发 到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避开对方以快速的直 线攻击自己的两边。 　　2.发平高球 　　发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。 由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受 到一定的影响。对于球队飞行弧线的制约，应看对方站位的前后和人 的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半