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蹲踞式跳远 指导思想 本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下,坚持健康第一的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力,让学生充分施展自己的才华,使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间,营造宽松和谐的学练氛围;让学生在体育教学中学得开心、学得轻松,使学生在玩中学、玩中乐、玩中育,通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性,更好地提高教学质量。 目标要求 1:运动参与目标:通过本课教、学、游戏,激发全体学生能积极参与本课内容学练,培养和提高学生对体育活动的积极性,养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。 2:运动技能目标:发展灵敏素质,提高跳跃能力和动作的协调性,初步掌握起跳腾空的方法,具有一定的腾空高度,发展身体协调性和弹跳力。 3:身体健康目标:学生通过练习和游戏发展身体协调灵敏性、下肢力量,增强体能,促进身体的正常生长发育。 教材分析 蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成,本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材,技术要求高,而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理,腾空后不能控制自己的体位,也就失去了平衡感,所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法,力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。 教学方法 1:教师讲解示范,学生观察模仿。 2:分小组练习,相互促进。 3:练习中纠正同学动作,并给予鼓励。 4:游戏练习,在欢乐游戏中体现动作要领。 教学方法 讲解法 示范法 挂图法 教师讲解蹲踞式跳远动作要领 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。 起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。 腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势(屈膝上提)。 落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。 图片展示 学生练习 1,分成四组,助跑几步、在跳箱上起跳、腾空后成蹲踞动作。提示学生屈膝缓冲落地。 2,分四组练习短程助跑蹲踞式跳远,起跳后屈膝上提,越过一定高度横绳,进一步体会“蹲踞”动作 3,分组练习快速助跑有力起跳,努力改善腾空高度 游戏:穿越丛林 1,教师讲解游戏规则 2,学生分组进行游戏 1、将男生女生随机分成四组 2、听到口令后每组学生以次用不同方法通过场地上的障碍物,顺序是先跳过、爬行、钻过。 3、完成后与下一位同学击掌同上进行,最先完成的小组第一,依次类推。 课堂小结 1、自我评价。 2、教师评价,对表现好的同学进行表扬,对表现差的学生进行鼓励。 3、教师归纳,对下次课提出要求
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