常用食物含水量表..docVIP

常用食物含水量表 含水 含水 含水 量 量 量 食品名称 重量 /ml 食品名称 重量 /ml 食品名称 重量 /ml 100 100 米饭 100 g 70 酱油 g 72 甜炼乳 g 28 100 100 稠稀饭 一碗约 50g 200 醋 g 74 蜂蜜 g 20 100 100 稀饭 一碗约 50g 300 棉白糖 g 3 红塘 g 4 100 100 面包 100 g 33 砂糖 g 0 西瓜 g 94 100 100 油条 100 g 23 鸭 g 80 荔枝 g 85 100 100 馒头 100 g 44 鸡 g 74 白葡萄 g 89 100 100 花卷 100 g 44 瘦猪肉 g 53 紫葡萄 g 88 100 100 蒸饺 100g 约 12 只 70 肥猪肉 g 6 柚 g 85 100 100 水饺 100g 约 12 只 300 肥瘦猪肉 g 29 汕头蜜橘 g 89 100 100 包子 100 g 70 猪肝 g 71 黄岩蜜橘 g 88 100 100 烙饼 100 g 30 猪心 g 79 福建小红橘 g 87 100 100 馄饨 100 g 300 猪舌 g 70 橘汁（瓶） g 71 100 100 汤面条 100 g 300 猪腰 g 78 鸭梨 g 88 100 100 捞面条 100 g 70 猪肚 g 82 木梨 g 89