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7 7海无涯苫作舟! 7 7海无涯苫作舟! 学海无涯苫作舟! 学海无涯苫作舟! 心理素质拓展训练 心理拓展训练项目 一、 拓展的起源 拓展训练，又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑 战。这种训练起源于二战期间的英国。当时盟军在人西洋上屡遭徳国U型潜艇的袭击，在 海上漂流的船员只有少数人得以生还。后来，人们惊奇的发现——大多数生还者不是年轻力 壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长考。通过对这一现象的研究与分析，得 到的结论是——能在恶劣环境I、?求得生存，靠得不仅仅是体能，更重要的是心理索?质。针对 这种情况，徳国人库尔特?汉恩创办了“阿们徳威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能 力和船触碓后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。这便是拓展训练的起源。 二、 心理拓展训练的创建 心理拓展训练是德国哈恩聘士于二十世纪第二次世界人战前，建立的一种心理训练方法， 其目的是给儿童在学校教冇课程之外一个自由表现自己的场所。第二次世界人战开始后，心 理拓展训练在军队训练方面得到觅视并产生了良好的效果。二十世纪七十年代美国9萨诸塞 州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫(JPieh)将心理拓展训练引进了学校教育，并制定了心 理拓展训练计划。皮赫的计划得到了美国联邦教育局的支持，并且发展为课程人纲而在学校 实施。新的课程人纲的制定和教学实践是以高一年级学生的体育课为中心來进行的。在以体 育课为主的同时，心理拓展训练也被引入其它课程中，现在己经成了美国学校教育的一个JT 要组成部分。同时，心理拓展训练也被作为商务公司的团队精神及个人能力的提升训练的重 要于?段而被广泛使用。通过皮赫的努力，“心理拓展训练”理论得到了继承和发展，而“心理 拓展训练”运动也为教冇开辟了新的思路和新的领域。 心理拓展训练引入我国是二十世纪九十年代中期，目前只是作为团队训练的一种手段而存 在，是由一些专门的人力资源培训公司在运作。心理拓展训练作为学校教育的内容和学生心 理发展的手段在学校得到认同和应用，目前还在初级阶段。2002年在教冇部体育卫生司的 倡导卜，我国7所高校进行了野外生存训练课程的尝试，首次在学校体育课程中引进了心理 拓展训练的内容教育部体冇卩.牛別计划经过儿年试於后，将于2007年将野外生“训练列 为高校体育课程内容。在中小学校里，只有少数学校做了一些尝试性的试验工作，有待于进 一步的发展。 目前，世界经济和教育先进的国家，在体育课程和其它课程的教育实践中，都设置了心理 拓展训练的内容，并收到了较为理想的教育效果。而我国各级教育中尚处丁?尝试之.中，与国 外经济与教冇发达国家还有较人的距离。但是，引进的趋向还足表现的比较明显的，特别是 在我国学校教育日益重视学生心理健康教育的今天，学习国外先进的教育理论和方法是迫在 眉睫的问题。肉此，巫视対学生心理拓展训练的研究必将成为国内心理健康教育及相关学科 教育科研工作者的关注和重视。 三、心理拓展训练的本质特点 心理拓展训练的本质是一种体验式培训，它通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和 感悟，然后在培训师的指导■团队成员共同交流，分享个人体验，提升口我认识。在训练 过程中，通过重视关怀和责?任的小组活动可以帮助参加者们能够改善自我概念。训练的 目标就是“借赖”和“拥有自信”. 拓展训练的特点有以下几个方面： 1、 体验式培训。拓展训练的所有项目都以亲身体验为基础，要求学员全身心的投入，通 过体验从而引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程。 2、 挑战极限。拓展训练的项目都具右一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己 的能力极限挑战，超越自我，跨越“极限”。 3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体介作。力图使每一名学员竭尽全力 为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力最和信心，在集体中显示个性。 4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感 和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注总:爭项向学 员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊熏学员的主体地位和主观能动性。 即使在课后的总结屮，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形 象：克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力：启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认 识集体的作用，增进对集体的芬号意识与贵任心；改善人际关系，学会关心，从而更为融洽 地与集体内的其他人合作：学习欣赏、关注和爱护大自然。 四、心理拓展训练的基本内容、过程与方法