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（ 2 ）预防 1 ）积极防治老人高血压、高血液粘稠、 糖尿病和动脉硬化。 2 ）使老人建立合理的饮食习惯 三低（脂、盐、胆固醇） 二高（维生素、蛋白质） 3 ）经常保持适当的活动 4 ）应让老人戒烟少酒 4 ）给予容易消化且营养丰富的饮食。有意 识不清的和吞咽有困难的老人给予流质饮 食，并给予由易周到护理。 5 ）保持大小便通畅，避免因排便费力而 导致颅内压升高。 6 ）做好日常生活的照顾。 7 ）预防呼吸系统、肌肉、骨骼系统等并 发症的发生。 2. 患脑出血老人的护理与预防 （ 1 ）护理 1 ）急性脑出血的老人应 绝对卧床休息 4 周以上 ， 避免不必要的搬动，尤其在病发 48h 内切忌颠 簸。 2 ）老人体位要舒适、安全 平卧，头肩略抬高稍后仰，保持呼吸道通畅 3 ）发病 24h 内给予老人流质饮食，必要时可用 鼻饲法。恢复期饮食清淡，多食蔬菜、水果， 适量蛋类、瘦肉，切忌油腻、辛辣、高盐、高 糖类食物。 4 ）切忌饮酒和吸烟 5 ）加强老人日常生活的照顾，做好晨间和晚间老人 的洗漱、身体的清洁和进食的照顾。发病 48h 内， 不范围内移动肩部和臀部，切忌因翻身而牵动头部。 6 ）预防肢体及肌肉的并发症 关节置功能位，被动运动、按摩，揉捏肌肉，注意运 动的强度和安全。 7 ）注意观察老人的病情变化 8 ）对失语老人，应积极鼓励其进行语言训练 （ 2 ）预防 1 ）早期发现和积极有效地治疗高血压是预防 脑出血的关键 2 ）保持老人情绪的稳定，生活要有规律，适 当锻炼，避免劳累、紧张、激动和体位突然 改变。 3 ）老人的饮食以清淡、低脂肪、低盐、高膳 食纤维为宜，保持大便畅通。 4 ）戒除烟酒 5 ） 患有高血压的老人一旦发现头晕、头痛、 恶心、呕吐、手足麻木无力等症状时，应及 时请医生诊治。 五、糖尿病老人的护理 糖尿病是胰岛素分 泌绝对或相对不足导 致的血糖升高，出现 尿糖，继而引起脂肪、 蛋白质、及水电解质 等代谢的异常。 老年人常见的为 2 型 糖尿病。 1. 糖尿病老人的护理措施 （ 1 ）正确的饮食护理 糖尿病主要的治疗方法是 饮食疗法 。限制碳水化 合物外，还要控制脂肪、胆固醇、盐类及其他含 热量高的食物的摄入。 1 ）主食多选择糙米、玉米、豆类等粗纤维食物。 2 ）副食多选择含糖量少、纤维素多的蔬菜。 3 ）含优质蛋白质多的食物。 4 ）多用植物油制作食物。 （ 2 ）坚持适当运动 （ 3 ）帮助老人遵照医嘱正确进行药物治疗 （ 3 ）帮助老人遵照医嘱正确进行药物治疗 1 ）熟悉老人所用 口服降糖药的种类 、药名、 剂量、服药时间和药物不良反应，以便观察用 药后的反应和协助老人按时服药。 2 ） 了解胰岛素注射的方法、种类 、名称和用 量。 3 ）陪同老人外出时要随身携带老人所需的 药 品和适量糖块，防止低血糖意外的发生 。 4 ）需要时协助老人记录每天的饮食量、运动 量、胰岛素用量、尿糖检查结果等。 5 ） 预防足部并发症 保持足部清洁、不留长趾甲，穿着大小合适、 柔软、保暖性好的鞋，避免足部擦伤，每天 检查双足的皮肤颜色、有无破损，如发现损 伤，应及时处理。每天用温水（不可使用烫 水）洗脚，并行足部按摩，促进血液循环。 2. 糖尿病的预防 （ 1 ）建立健康的生活方式 （ 2 ）适当的做些运动 （ 3 ）定期检查身体 六、患便秘老人的护理 便秘可引发高血压、脑中风、心绞痛、心 肌梗死等严重并发症。 1. 患便秘老人的护理措施 （ 1 ）调整饮食，多吃含纤维素的食物。 （ 2 ）建立规律的排便习惯，按时排便。 （ 3 ）对顽固性的便秘可根据医嘱给予药物治 疗。 （ 4 ）必要时根据老人需要，使用建议通便法。 （ 5 ）对少数粪便干结严重者，可采用人工取 便法取出。 六、患便秘老人的护理 1. 患便秘老人的护理措施 2. 便秘的预防 （ 1 ）调整饮食，尽量吃一些含粗纤维多的食 物。 （ 2 ）注意多喝水， 每天早晨喝蜂蜜水有助于 预防便秘。（糖尿病禁用） （ 3 ） 定时排便 ，排便时精力要集中，不要看 书看报。 （ 4 ）适当活动，尽可能的增加身体活动量 七、患痛风老人的护理 痛风是体内 的嘌呤代谢紊乱。 患痛风后伴有长 期高尿酸症，导 致关节炎、痛风 石