* * * * * 高一 体 育 与 健 康 篮球运动 篮球运动是以投篮为中心,两队攻守对抗,以投篮得分多少决定胜负的球类运动项目。 NBA欣赏 篮 球 场 长28米 宽15米 0.15米 R=3.6米 3 3 5.8米 6.25米 场上的所有线的宽度都为0.05米 持球:是篮球活动中控制球的基本方法,要持好球不主动失误或是被别人断球,需注意用身体护球。 行进间运球是:篮球运动最基本的带球行进方式,掌握好这个技术之后就更增强对篮球的控制能力。 体前变向换手运球是:利用突然改变运球方向的方法来突破防守的一种运球方法。 设计理念 体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。从实用性来讲,由于其方法简单实用,具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接,保护球好等特点,是比赛中运用最广泛的运球突破技术;从发展身体素质方面,变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质;从身心健康、社会适应角度,学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感,培养超越对手的勇气与自信心。因此,体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。 篮球运动是广大学生,尤其是男同学喜爱的一项体育运动。任教的高一年级学生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力,他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术,这为教学的
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