阳光好声音教程.36式训练指引(训练手册).docxVIP

每天2次阳光，天亮，我好亮，我好阳光!3. 每天2次 阳光，天亮，我好亮，我好阳光! 3.气球练习[2-1] 阳光好声音教程.36式训练指引（训练手册） 注：小方格的作用是每天练习之后打上一个勾，坚持练习 21天，祝您声音更有魅力声音！ 杨志勇《阳光科学发声法》第一阶段练习 抬头张嘴练习[1-1] 训练次数：每次24遍, 阳光练习[3-1] 阳光，班长，榜样，力量, 训练次数：每次5遍，，每天2次 训练次数：每次5遍，每天2次 4?悄悄话练习[2-3] 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。 训练次数：每次10遍，第天2次 数葫芦练习[2-4] 丨丨丨丨I I ■ 金葫芦，银葫芦，数不到24个葫芦，1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦 训练次数：每次10遍，第天2次 TOC \o 1-5 \h \z 耍嘴皮练习[1-2] ?-丨丨丨丨丨丨丨- ■ 1一- 训练次数：每次3-5分钟，第天2次 舌部力量练习[1-4] ? 丨I丨丨丨丨丨 ■ 1一- 训练次数：每次3-5分钟，第天2次 喉部抗疲劳练习[4-1] —— 丨I丨丨丨丨丨 1— _ 训练次数：每次3-5分钟，第天2次 啃苹果练习[1-3] ? 丨I丨丨丨丨丨 ■ 1一一 训练次数：每次3-5分钟，第天2次 气泡练习[8-1] ?丨「「「 护嗓按摩练习[8-2] 12. 12.甩下巴练习[1-6] 《阳光科学发声法》第二阶段练习 13.舌部放松练习 13.舌部放松练习[1-5] 训练次数：推伸舌头：每次4*8拍，每天2次 甩舌头：每次 4*10秒，每天2次 的舌头：每次 4*10秒，每天2次 14.闭口音练习[3-3] 自己、土地、平静、依稀、雨季 轻轻走过静静的小街，沥沥细雨使我想起那年的雨季 训练次数：每次5遍，，每天2次 15.吹纸条练习[2-2] 训练次数：每次5遍，每天2次 16.嘿哈练习 16.嘿哈练习[2-5] 嘿、哈 训练次数：每次10遍，每天2次 17.好呀练习 17.好呀练习[3-2] 好、呀 训练次数：每次10遍，每天2次 18. 口腔共鸣练习[5-1]ba daga pa ta 18. 口腔共鸣练习[5-1] ba da ga pa ta peng pa pi pu pai 冰雹 澎湃拍照吹捧捐助梅花 哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷扑嗵嗵 胡噜噜 哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜 训练次数：每次10遍，每天2次 胸腔共鸣练习[5-2] 好美海 吼访板 淡雅畅游傍晚朝阳宝藏苍茫 眉飞色舞 百炼成钢 排山倒海 豪言壮语 鹏程万里 小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生海里成长。大海呀大海，是我生活的地方, 海风吹海浪涌，随我漂流四方 训练次数：每次10遍，每天2次 鼻腔共鸣练习[5-3] ma mi mu na ni nu 妈妈 温暖满面 秉性延伸头脑 妈妈 温暖满面 秉性 延伸头脑 黄河远上白云间，一片孤城万仞山 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关 训练次数：每次10遍，每天2次 高低音练习[6-1] hei、ha、huo （高）千山鸟飞绝，（次高）万径人踪灭（次低）孤舟蓑笠翁，（低）（低）千山鸟飞绝，（次低）独钓寒江雪万径人踪灭（次高）孤舟蓑笠翁，（高）（低）孩子们把“向您致敬”独钓寒江雪的牌子高举过头顶，朝我们喊着： （高）“叔叔，谢谢你们！” （高）千山鸟飞绝，（次高） 万径人踪灭 （次低）孤舟蓑笠翁，（低） （低）千山鸟飞绝，（次低） 独钓寒江雪 万径人踪灭 （次高）孤舟蓑笠翁，（高） （低）孩子们把“向您致敬” 独钓寒江雪 的牌子高举过头顶，朝我们喊着： （高）“叔叔，谢谢你们！” （高）孩子们把“向您致敬” 的牌子高举过头顶，朝我们喊着： （低）“叔叔，谢谢你们！” 训练次数：每次5遍，每天 《阳光科学发声法》第三阶段练习 强弱音练习[6-2] I丨丨丨丨丨丨「丨丨丨丨丨丨I丨丨I 1） （弱）他暗自下定决心，（强）我决不能那样做！ 2） （弱）没有吃的，群众就得饿死，（强）那我们这些冒死赶来的特警和消防员就会窝囊死！ 3） 假想面对10米、30米、50米、100米远的人朗诵： 风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。 俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。 训练次数：每次5遍，，每天2次 虚实音练习[6-3] — I丨丨丨丨丨丨 . I丨丨丨丨 a （实）一a （虚）o （实）一o （虚）e（实）一e （虚）i （实）一i （虚）u （实）一u （虚） 2） 分别用实、虚、虚实朗读 快乐 下课 词典城市 安静 宣传全面 群众 雄伟 苍鹰 3） 朗读 （实）当他使出最后的力气，将一个男孩踹出去时，无情的水泥板（虚）砸了下来。 。。 （实）这些树有的笔挺，