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调控教师的消极心态 在教学中，教师总是带着不同的心态进入课堂。良好的心态，有利于 教学任务的完成；消极的心态，对师生都产生不良的影响，尤其是班主任 老师，下而就是教师消极心态的调控，作些具体论述： 一、松弛紧张心态 由于教师储备不足，缺乏经验，怕讲不深，往往引起紧张心态。这种 心态一旦带入课堂，教师就有心慌意乱之感，教学程序就可能发生混乱， 造成课堂失控。因为紧张，课堂应有的和谐就会遭到破坏。在一次公开课 上，一位年轻教师，在板书课题时出现错误，学生在下而就开始议论起来。 显然这种现象是由于紧张导致的。遇到这种情况，教师必须稳定情绪，努 力松弛紧张心态，保持心理上的平衡。下而几种方法能够有效的调整好教 师的紧张心态：1.微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放 松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，它将使 你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的 快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起 来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你己真正放松和满足。研究证明, 当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和 满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。2.对 自己传递积极的讯息。然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。 它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我