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- 2021-02-01 发布于浙江
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一、 开始部分 10 ’
1、学生按照要求排队,师生问好。
2、体育老师点名,检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求,安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、 准备部分 20 ’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动,徒手操 (4 ×8 拍)
A 头部运动 B 肩部运动
C 扩胸运动 D 体转运动
E 腹背运动 F 全身运动
G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求: 活动充分。
三、 基本部分 50 ’
排球
排球比赛是由两队各 6 名队员在被网隔开的排球场内,根据规则规定,以身体的
任何部位将球击入对方场区,
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