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乒乓球技术贴 乒乓球技术贴 击球有理（上） ——李晓东谈击球的五个环节 击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。这个内容我的师傅岑淮光以前讲过， 《乒乓世界》也发表过，但这么多年我还是有一些新的体会。我和他写的题目一样。这是一些打乒乓球的基础性道理，希望能够对选手潜力开发、加强理论知识有所帮助，我希望大家不要完全凭感性打球，而是用“理”来打球。 “判断不好，踩着凳子也压不下去” 第一个环节是判断。 判断的生理机制是，当我们把对方打球时出手的方向、球的旋转以及球的位置判断清楚，这一系列的判断的信号就会通过眼睛传递到大脑，如果大脑得到很清晰的信号，就会发出指令到你的四肢。信号越强，指令越清晰。 专业选手通过条件反射做出的判断比较多，这些判断转化到 动作上相对准确，也容易放松。如果判断的信号模糊，指令 也不清楚，就容易产生紧张、僵硬。所以大家开玩笑说接弧 圈球时，看人家拉的转，就开始架肩膀、架肘，最后又抬脚 尖，那时候给他一个凳子踩也压不下去（球） ，因为这跟判 断有关。 判断分两种，一种叫预判，一种叫盯球。判断是根据自己打 出的球，在落点和线路有质量保证的前提下，根据对手击球 的习惯做出的判断。 这样对方回过来的球基本上在你的“服务 区”里头，下一板就比较容易按照事先的设想去击球。 但如果你打的是板肉球、怂球，可以任对方随意回击，那你的套路 就形成不了。 据个例子，原来日本有个打直板两面攻的选手叫河野满，打过男单世界冠军，他打球挺奇怪，力量不重，但正手上完步还能再侧身。当时我看不明白，心说这步法太快了。后来再看时不然，河野满基本上两条直线打得好。打起对攻来，反手“啪”一板打直线，又快又直，对方很难再回直线，然后正手又带对方一个直线，对方只能回斜线，两板后他几乎闭着眼睛就能打。他的线路非常清晰，所以预判就容易。 预判可以找一些规律。如果我发球发的很转，对方根本挑不了，那我下一板就准备拉下旋或台内挑。如果我发侧上旋，对方很难暴挑，只能轻挑，那我就可以集中力量准备下一板打上旋球。再比如，我发长球，对方回来的也是长球，如果我还站在原来发球的位置，则说明预判没有跟上。预判是击球质量的保证，有质量保证的球打得多就会形成自己的技战术套路，甚至自己的技战术风格。 再说盯球。顾名思义，盯球也就是盯对方击球，盯球板触球的一瞬间。但盯球里边我们也存在好多问题。比如盯对方动作的全过程时，受对方假动作的欺骗，回球吃转，这是盯球 的方法有问题。 平时有的人打球比较懒不盯球，总按照自己的习惯落点和固定线路打，你让盯球，结果比不盯球的反应和动作还慢，其实是因为没有养成习惯。最开始盯球的时候可能动作慢，几个月后形成习惯就不慢了。 盯球的方法，只要还是盯对方出手的一瞬间，盯对方对球的摩擦方向、旋转和快慢。以盯发球来说，首先要盯对方击球 的位置。举个接高抛球的例子， 以前北京队和浙江队打比赛，浙江队有个队员叫何志文（现在仍代表西班牙打球）那时他 高抛发球扔的特别高，一起手就扔。他扔的时候，我们的眼睛也跟着他打球出去了，一直从上往下瞅下来，当他球拍触球的时候，觉得特别突然，根本看不见发的什么球。后来我琢磨，虽然他扔的那么老高，但他发球的位置没变，我就盯他球拍触球的这一下，眼睛平视，只盯球板。用了这种方法以后，马上就有用了。这说明盯球要盯位置。 其次就是盯对方发球时球拍的板形。比如说对方发不太转的球，板形肯定要立一些，发转的下旋球板形肯定有点躺。再就是盯对方用力的方向，触球这一下到底往哪使劲？侧着使劲是侧旋，往下使劲是下旋。发下旋时有人手上动作是先往下走，再向上挑，可能第一下是假的，第二下是真；也可能第二下是假的，第一下是真。这个时候一定要盯住，看他的手到底向哪个方向使劲。 再次是盯球速。 转球与不转球相比， 转球速度快， 是直钻的；不转球由于前进的阻力打，显然就慢，球是有点飘的。当然 反过来说，高手练发转不转球可以练到把不转球和转球的路子发得很相似，这种发球的隐蔽性就比较大，在判断上也不容易。 真正打比赛时还要盯球出不出台。举个例子，韦晴光打球很会动脑子，甭管到哪打比赛，他到了比赛的地方以后先看新球台的反弹性能。看对方发球的第一跳或者球打到哪个位置球会出台，打到哪个位置球不出台。 就判断来说，既要盯球又要有预判，两者要结合在一起。盯球是第一位，预判在第二位。虽然打球强调以我为主，但不盯球的“以我为主”就是睁眼瞎。判断要养成习惯，这是一个软功夫。 选手训练中判断练得不好，比赛时就吃发球了，经教练场外一指导，就会把注意力全都集中在接发球上，这样即使接好了发球，第二板也不会打了。所以说平常在判断上就要打下一个好基础，就像散步一样。养成习惯以后你判断对方打球的旋转和线路变化就容易的多，很多精力就可以去考虑战术问题。水平自然就会提高一大块儿。 在训练方法上，