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妙招名称
蹲踞式跳远
妙招针对的重难点问题
学段
学科
教材版本
章节
针对的
重难点问题名称
小学
体育
人教
第四章第二节《跳跃》
助跑快而有节奏，起跳有力。 助跑与起跳衔接技术。
背景介绍
介绍妙招生成的背景，针对工作中的什么困惑？
助跑点不准确，助跑与起跳动作结合不好，起跳腾空过低，做不出“腾空步”动作。蹲踞式跳远过早收腿，急于落地。这些都是在学习中易犯的。
妙招描述
详细描述您的妙招是什么，如何准备？
1、适当调整助跑标志，体会并找到合适的助跑距离。
2、按确定的助跑步点反复做加速跑和无固定起跳点的助跑起跳练习，稳定助跑的节奏和距离。
3、在跑道上连续做上步起跳成“腾空步”练习，体验身体腾空后的空间感知觉，注意动作的正确性。
4、反复进行短、中程助跑起跳做“腾空步”练习，尽量延长“腾空步”时间
实施过程
介绍妙招在课堂中的使用方法（如什么时机使用，教师应注意什么）
可在踏跳点前，放置30-50高的皮筋，做越过皮筋的的辅助性练习，帮助学生体会空中位置感，但要注意皮筋的高度要适宜。
进阶练习
设计一套测试或练习题，用于检验学生是否化解了“重难点”。这套题分：易、中、难三个层次，每个层次1-3道题（围绕该重难点）
学生分组练习，每组准备一个跳板，按正确的动作练习。
分成四组，用皮筋设置高度进行联系
用头或手触击悬挂物，体会身体空中滞停。
重难点妙招设计单参考模板
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