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搬动重物—腰背部保护 EHS 2008-05-29 腰背部伤害的保护Back Injury Prevention And Safe Lifting Practices 背部的解剖学 腰背部伤害的保护Back Injury Prevention And Safe Lifting Practices 导致背部受伤的原因: 不正确的姿势 缺乏锻炼 超重 压力 椎间盘突出 扭伤 骨关节炎 腰背部伤害的保护Back Injury Prevention And Safe Lifting Practices 热身操 生产工人为避免伤害也在开始他们的工作之前进行热身运动。在每一班开始时进行一些简单容易的肌肉伸展运动。领班将带领员工作伸展运动 搬运重物的基本动作要求： 站稳 保持你的背部垂直 身体的中心位于两腿上 重物尽量靠近身体 用整只手抓紧货物 膝盖弯曲用腿去提升，而不是背部 移动双脚转身，不要扭动你的背部 腰背部伤害的保护Back Injury Prevention And Safe Lifting Practices 推，不要用拉 请求帮助 移动身子，不要伸手去拿 蹲下，不要弯腰 转身，不要扭转 使用梯子等工具 * *